人比人氣死人。人從小就被父母拿來和別人比，比身高、比功課。就業後比事業、比財富、比成就。比成習慣，遇人無所不比。「比較」用來建立自己的優越感与自信心。由「比較」得來的優越感与自信心，背後其實是自卑感作祟，是被認同的需求作祟，需要被認同就是還有自卑感。「確定」的事，「確定」的領域越多，漸漸的被認同的需求會降低。

    「有比較就有進步」，是借用不認輸的心理，在競爭中激發潛能產生進步。但是在做事的過程常想到與人比較，是一種分心，全心全意做事的人是不必用与人比較來刺激進步。把自己的特質展現出來，不必跟人比，各有特色不是很好嗎？

    在細節上「比較」，可以找到需改進的地方。這時候不是比輸贏，沒有輸贏的問題。卻可借鏡別人的優點或啟發靈感。

   在不能改進的地方做比較，是痛苦的來源。