在眾多法門中，如何選擇？如何著手？起初很茫然，一開始作不是選擇的選擇，就是由共法開始用功。當比較了解後，至少可以去掉不合適的部分。三毒貪、瞋、痴就是共法之一，能不能找到路可走？能不能發現些什麼？能不能發現

瞋最容易發現？

    瞋是什麼？可以去查字典，可以去查佛學大辭典，可以去研究文字學，去看看這個字是什麼意思。其實同一名詞，不同的人用起來，可能是不同意思。可不可以自己定義？我把它定為凡是恨、怨、怒、惱、不爽、不悦、不合意、不順心等負面情緒都歸瞋。也不急作嚴格區別，重點是這類情緒起來時自己知不知道？什麼時候知道？為什麼？

    發現這類情緒最容易，因為最常出現。不去管是非對錯，因為一開始一定是別人的錯。硬是說自己錯還是錯，因為生氣無關是非對錯。試想你喜歡的情人或小孫子無論作什麼我們都不認為是錯，我們都不會生氣！所以生氣無關是非對錯。重點是在『發現』。要培養的是發現的能力。為什麼？發現生氣又有什麼用？發現了要做什麼？能做什麼？能不能發現『生氣又有什麼用？』。

    還有什麼要發現的？能不能發現類似的情緒？能不能發現什麼時候會生氣？能不能發現為什麼會生氣？能不能發現情緒『聚散』的變化情形？

    別人說我們壞要不要生氣？別人說我們好要不要高興？能不能發現許多人利用生氣達到他的目的?

                         2007/9/4