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| 2018/05/04 18:44:32瀏覽937｜回應1｜推薦13 | |
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原來我每次減肥都會用到的方法，現在正在日本發燒呢！哈哈，看到這則報導後，我更加信心大增了。
這個斷食法比起我做的簡單得多，意思是從每天開口吃的第一口食物開始算，8小時内可以無禁忌的吃完三餐，但8小時後就要閉口嘍，除了水之外，什麼東西都不能吃，這樣一個月到底可以掉幾公斤呢？今天我已經進行16小時斷食第三天了，一週後報告結果唷^_^
當然7分鐘暴瘦減肥操還是要繼續做啦，我的目標是每天做3～5回，假日還外加早晚各一次的50分鐘快走。
6公斤應該不會太難吧⋯⋯
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
