（照片：看的出這個人是誰嗎？答對了有獎！）

　　好熱好熱的天氣！火辣辣的陽光大片的打過來，那種感覺彷彿一鍋熱湯潑到身上；我甚至懷疑在熱的幾乎就要融化的柏油路上打個雞蛋，不多時就會有顆美味的荷包蛋可以吃囉，如此的陽光威力由此可知：一個不小心，皮膚被曬傷的機會有多大了。

　　七月初全家帶著南下的小姑奔向墾丁，每個人行裡包裡都帶著防曬乳液。我帶的防曬乳液防曬係數高達SPF58(PA+++)，每隔一個鐘頭我就擦一次，頭上還帶了頂可以遮住臉的遮陽帽呢；至於晚上逛墾丁大街的夜市時，個個攤位上用的都是會讓人發熱流汗曬黑的黃色燈泡，這下白天晚上的防曬都得做了，所以也不過兩天一夜的旅程，整瓶全新的防曬乳液帶回高雄時只剩下三分之一，家人都笑我防曬乳液是用喝的不是用擦的，饒是如此，我還是曬黑了！　

　　其實陽光對於皮膚的殺傷力很大，而防曬最主要的防護對象就是紫外線。

　　紫外線除了會使皮膚曬黑之外，還可能導致皮膚老化甚至皮膚癌等病變。一般人認為陰天沒有太陽或在室內曬不到太陽，所以不用防曬，其實這是不正確的觀念，孰不知因為光線散射與折射的關係，所以不論晴天雨天、室內室外，甚至在雪地或沙灘上，紫外線是會無所不在的囉。而至於黃色的燈(鹵素燈)則是最好不要使用，要不然能躲就躲，否則白天特地待在屋裡不曬到太陽，反倒是在室內曬燈光的話，那躲太陽也是白躲了，躲太陽就是為了不想曬黑啊。因此防曬品是必須每天使用，甚至晚上逛街或到PUB狂歡時也不要忽略了防曬的重要性。

　　紫外線依其波長的不同可分為：長波UVA，中波UVB，及短波UVC。通常 UVC在到達地面上即被大氣層中的臭氧層吸收掉了，所以對人體不致造成傷害；一般UVB造成皮膚的殺傷力最大，它不僅導致皮膚曬紅、曬傷、曬黑及脫皮之外，甚至於會導致皮膚癌；而UVA則是看不見的隱形殺手，卻可透過窗戶、雲層及衣服由表皮到達皮膚的真皮層， 雖不會引起曬黑，但會破壞真皮組織以致皮膚乾燥鬆弛， 是皮膚老化的主因，並也可能導致痣的發生而提高皮膚癌的機率， 因此塗抹防曬品是預防皮膚老化， 曬傷的必備條件之一。

　　皮膚受紫外線過量照射，皮膚表面水分和油份會減少，所以皮膚被曬傷時可能會有脫皮現象。而塗抹防曬品不僅只是為了愛美怕曬黑，更是保持皮膚健康的不二法門，所以防曬不是女人的專利，全民更應該把它視為一種生活習慣與功課。

　　有些人會說塗抹防曬品也不見得有效，因為若流汗就會把防曬乳液隨著汗水都擦掉囉。其實現在市面上有很多防曬品都標榜著防水防汗，若真的時常流汗的話，就最好每半小時補充一次。防曬乳是把我們被曬傷的時間往後延長而已 ，不是塗抹一次就保證一天下來都不會曬黑唷。日常保養時，使用防曬係數SPF15即可，若是外出或是長斑者才需要用到防曬係數35以上。

　　塗抹防曬品為每日白天保養的最後一道程序，因為日曬之前三十分鐘擦防曬品，效果最佳。有些人在臨出門前才匆匆忙忙的擦上防曬乳液，卻不知道擦完乳液就出門的20~~30分鐘內，皮膚已經被曬黑囉；所以耐心一點：擦完防曬乳液之後二十分鐘再出門較為妥當。

　　現在市面上的防曬品很多，有高價位的專櫃品牌，也有高貴不貴的中低價位開架式品牌，且不論價錢的多寡，選擇適合自己的防曬品才最重要。

　　一般來說防曬品可分為物理性防曬及化學防曬兩種。物理性防曬品是利用二氧化鈦及氧化鋅的顆粒分子來反射、分散紫外線，所以使用上會有粉質以及厚重感，但是比較有遮瑕力，一般幼童也比較適合使用。化學性的防曬品是利用化學成分吸收紫外線波段，使皮膚不受陽光的傷害，使用上皮膚的負擔較為輕薄清爽，但是許多人常擔心化學性的成分是否會傷害了肌膚，事實上這幾年經過不斷的技術改良，消費者已經不用再擔心這類的問題囉。

　　最後告訴大家：所謂SPF值是指防曬效果能保持的時間，數值越高就表示它能維持越久(也就是說能隔比較久再補擦)，而防曬效果的話則要看PA值，PA值是以+號來表示的，加號越多表示防曬效果越好(一般最多只會到3個加號，就是PA+++)。

　　或許又有人會以為防曬係數SPF、PA值越大，則防曬效果越好？事實不然。雖然防曬係數越高對皮膚的保護性越高，但是還是得視自己所處的環境以及活動來挑選防曬係數，選擇適當的防曬品讓肌膚無負擔感覺，這樣才能完全吸收有效果喔。

　　除了皮膚需要防曬之外，豔陽當空之下外出，別忘了也要戴上太陽眼鏡幫眼睛作防曬。有些人沒有戴墨鏡的習慣，也認為沒事又不會盯著太陽直看，作啥戴太陽眼鏡呢？我們已經知道陽光的殺傷力了，相同的，陽光也會把裸露在外的眼睛曬出毛病來啊。沒有人會盯著大太陽直瞧，那樣是很蠢也很危險的一件事情，如此說來眼睛怎麼會受傷呢？

　　鐵球的兩個大眼睛裡的黑眼珠旁都長了醜醜的贅肉，當我向眼科醫生求診時才知道那叫做眼翳。

　　眼翳病是常見的角結膜病變。它是一種球結膜及結膜下組織向角膜內面侵襲的退化性病變，發生的確切原因並不十分清楚，但是它與紫外線的曝曬有強烈相關性，所以推測它的發生與進展和長期的外界刺激有關。陽光中的紫外線照射、乾熱的氣候、灰塵、風沙及結膜的慢性炎症等都可能是刺激其發生的因素。因此，愈靠近赤道的國家發生率就愈高；台灣地屬亞熱帶，因此也是好發國家之一。 眼翳病多半沒有症狀，也極少影響視力，所以許多人忽略它們。但是因病灶內有新生血管成分，所以患者會覺得眼睛容易充血發紅，特別是有合併炎症時，紅腫更是厲害，因此造成美觀上的障礙。此外，因為它侵犯角膜，會使得角膜上皮鄰近眼翳處變得不平滑，影響淚液的均勻分佈，而容易造成角膜乾燥變薄，病灶前端鐵質沉積，甚至導致感染發炎。進展中的眼翳會逐步向角膜中央部位蔓延發展，雖然大部分進展速度緩慢，但是一旦侵犯角膜中心則會遮住瞳孔，嚴重影響視力。此外，異常肥厚的病灶也可能造成嚴重不規則性散光，進而造成視力模糊──以上所提供的是眼科醫師給的資料。

　　鐵球的大眼睛有著嚴重散光，也有乾眼症及白眼球上血管增生，就這樣美中不足帶著缺陷美了，要知道地面也會折射陽光傷害眼睛，就算你在行進間正視前方，太過光亮的光線也是容易讓眼睛與視力受損的唷，所以還是乖乖戴上太陽眼鏡以保視力安全才好。

　　總之做好防曬工作，當個美女或帥哥就不是難事啦。

　ＰＳ：答對的人取第一名領獎囉，十里趕緊來高雄，我帶妳去高雄吃大碗公的清涼剉冰喔！