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| 2012/04/14 22:09:46瀏覽181｜回應0｜推薦6 | |
101/4/14 共修紀錄 〈一〉鬆身帶功者：雲綉師姐 鬆身參加者：自在、○枝、丁丁、阿○、來來 . O美 . O和 過程簡述： 1.鬆身法 動功一 二遍 鬆身分享： O 綉 : 今天口令有些忘記 還有肩膀有些不舒服所以帶的不是 很理想下次會改進 丁丁 : 今天和大家一起打鬆身後很舒服 剛開始自己很沉重 然後很投入打鬆身 就忘記之前的沉重 練完變得很輕鬆 O 時 : 今天打完鬆深後就輕鬆多了 來來 : 今天比較早到所以在大家還沒來之前已經自己打一遍了 要打好鬆身 站樁要下功夫 要有非常酸的感覺才好 若沒有就需要重新揣摩一下 眼睛要張開多看其他人的動作 然後自我修正 O 枝 : 今天鬆身大致上還好 自在 : 姿勢盡量要求自己到位 也要注意自己要常常學習濁氣下降 若濁氣不能下降 人容易累 O 何 : 今天一次打兩回鬆身 感覺比打一次還要好 O 美 : 一開始打之前手腳很癢 站樁後氣有下降 就不癢了 打 第一回時氣一直浮上來 第二回時氣就下降了 〈二〉禮佛帶領者：○枝師姐 禮佛參加者：自在、○枝、丁丁、阿○、亞○、來來 . O美 . O和
禮佛過程簡述：
今天由O 枝師姐帶領複習問訊禮佛的動作
〈三〉念佛帶領者：自在師兄 唸佛參加者：自在、○枝、丁丁、阿○、亞○、來來 . O綉 O美 . O和 念佛過程分享： 阿○： 今天有一點昏沉想睡覺 直到念完金剛經四句偈後 才整個清醒過來 ○枝： 一開始就開始頭痛然後無力了 直到師兄拿出寶罐 來才整個清醒過來 來來： 今天念佛出聲有出聲的解離 不出聲有不出聲的 解離 念完心經咒心 更微細的東西也解離了 自在： 很慚愧今天念佛帶不好 剛開始前面幾句念的最 好 接下來就有念頭跑出來念佛要放鬆 以相契 的方式去念佛 但是太專注念佛反而又落入執著 亞○： 剛開始念會胸悶 師兄拿寶罐出來就好多了 念 完佛後師兄帶大家念心經咒心 清淨後就完全好了 O 和 ： 中途師兄拿寶罐出來時 頭右邊有東西很明顯被吸 出來 O 美 ： 今天念佛時頭部左邊痛起來然後一直痛到師兄姐念 心經咒心回向後就解掉了 丁丁 : 身上一直有一個痛點跑來跑去 在回向後就消失了 但是頸部又有東西浮出來 最後跟大家念完金剛經 四句偈後就很輕鬆了 O 綉 : 今天念佛速度有一點跟不上大家的速度後來就好了 念佛過程很輕鬆排了很多 用了三張衛生紙 |
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| ( 休閒生活｜雜記 ) |
