一九七五年，三十ㄧ歲時的吳初惠，生下第二個男孩，為了恢復產後身材，保持身體健康，她決定去學習瑜珈。當時有日本瑜珈大師沖正 弘 老師，前來台灣教導瑜珈術，因而得以親近沖正弘大師，在名師的薰陶下，奠定了她一生熱愛瑜珈的基礎。其後為了追求更有恒的鍛鍊，再跟隨中華民國瑜珈協會理事長華淑 君老師學習，並於一九八四年取得中華民國瑜珈協會教練中心導師班合格證書，從此成為推廣瑜珈術的一員大將。一九八四年十一月並跟隨華淑君老師前往印度瑜珈中心，實地參訪並參加高級瑜珈術研習，達到了當一位瑜珈行者的基本要求。
一九八六年她全家移民到夏威夷，隨即在夏威夷中華文化中心開設瑜珈班，受到當地僑界的喜愛與推崇，如今以屆二十多年，仍在原處繼續開班，而當初的研習者，仍有多位還持續參加鍛鍊中，足見她的瑜班珈已在當地生了根。
古老的瑜珈，明白宣示，肉體乃靈魂的殿堂，神聖莊嚴，需加愛護。所以人人都該強化自己，淨化自己，美化自己。所謂健康的人生，決不限於身體強健而已，更要有心理與靈性方面的健康。人的身、心、靈，藉由瑜珈的姿勢操練，靜坐冥想，達到啟發潛能，體態健美，精、氣、神充沛，進而人生健康美滿，這是學習瑜珈最是令人著迷之處。
吳初惠老師，除了專精於瑜珈教學外，對於身、心、靈三方面的修養，也做了相當的努力和研究，而且有一些成就，也對所居住的社區相對的做了一些熱誠的貢獻。他一直是夏威夷州針灸執業醫師，擔任多年的國際佛光會夏威夷協會理事和副會長。隨著長期在同一修身養性的領域中工作，使她能夠將瑜珈術的教學，提升到全方位的身、心、靈修煉層面，使來學習的學生，都更容易體會修習瑜的珈實證真髓，享受到修煉瑜珈的愉悅。
和瑜珈術一樣，作為一個針灸醫生，也是吳初惠老師在生活中重要的活動，她的病人，除了華人外，還包括各式各樣情況的日本人、美國人、夏威夷人…她都把他們當作像瑜班珈的學生一樣，教他們一些養生保健之道。由於夏威夷是東西文化的交流中心，在這兒針灸醫學受到特別的重視。在一百十多萬夏威夷居民中，有將近一半是東方人血統，對東方醫學，有他們特殊的認識和感情。而當地最大的三個西洋醫院及夏威夷大學醫學院，更是一致率先提倡將東方醫學與西方醫學做了融合的努力，並提倡創立夏威夷整合與互補醫學協會，以便促成對病患能提供更好的醫療體系。在這方面，哈佛大學也從西元兩千年起做了先進的整合醫學倡導，相信在夏威夷的針灸醫師們，也必能在整合醫學方面，表現出一些好成績來。尤其在二OO二年六月間，吳初惠老師所參與的夏威夷針灸協會，主辦了「美中針灸醫學論壇」，邀請數十位中國大 陸針灸 醫師前來夏威夷共同研討針灸醫學並由中 國 醫師示範以針灸治療乳癌的臨床及實驗，促進了東、西雙方的醫學交流，展現了針灸醫學在西方社會的地位。由於吳初惠老師豐富的針灸醫療資歷及中文方面的造詣，讓她在這次醫學論壇中，參與了極為重要的任務，贏得了同業們的推崇與敬佩，這段期間，她還在母校夏威夷東方醫學院，取得了中藥學博士的學位，達成了她在中國傳統醫學方面的長期研習。
在佛學研究方面，吳初惠老師也是一位資深的居士了。她是佛光山星雲大師在台灣早期的皈依弟子，移居夏威夷後，即積極以大師推廣人間佛教之願望為職志，從佛光山夏威夷禪淨中心的弘法到國際佛光會夏威夷協會的會務，她都努力參與，出錢出力，她二十多年來，在每星期的共修中，都負責擔任敲木魚的工作，專職而不懈怠，是同修們心目中尊敬的師姐。她在佛堂及協會裏，大力提倡太極十八式健身操，定期針灸義診，義務瑜珈教學，促成當地華夏電視台的電視弘法，每日播放「星雲法語」節目等，都讓她覺得這些都是一種自我期許，是在實踐作為一個瑜珈行者所應有的日常修行。
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吳初恵老師瑜珈示範A&B
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