一、讓生活更有意義與目標

日復一日，年復一年，時光匆匆；時間要浪費很容易，要把握卻不容易。
少壯不努力，老大徒傷悲！人常常為過去沒有好好把握、利用時間而後悔；可卻又總是繼續再浪費現階段的時間。
所以我們要立刻開始讓生活更有意義與目標──成為懂得如何把握時間的人，成為時間的主人。

二、如何設定目標

設定目標就是要把我們的企圖心或願望，設定成為能客觀評量的標的(標竿、標準)，然後讓我們可以有步驟的去達成這個願望。

設定目標可以讓我們每天的生活(Daily operation)更有方向感，更為前後一致(不矛盾，效用不會彼此抵銷)，更可以積少成多，積水成淵，聚沙成塔。

目標不可以好高騖遠

• 我們不應該訂定不切實際的、或是空泛的目標。
• 正好相反的，我們乃是要把本來只是空想、夢想的一種願望，透過目標的設定，化為實際可行的步驟(方案)，成為確實有希望達成的目標。
• 所以目標的設定，越務實越好。

目標要能讓我們更有方向感，每天的生活更有重心：

• 如果設定目標之後讓你更不知所措，那表示你設定的目標有問題。
• 如果設定目標之後讓你更無所是事，那表示你設定的目標有問題。
• 設定目標之後應該讓我們更能把握人生，每天活得更有意義。

目標要能縮減理想與現實的差距：

• 設定目標為的就是要使我們不致於眼高手低、好高騖遠，乃能務實面對自己的優、缺點，但也不致於毫無企圖心，墨守成規、不求長進。
• 所以目標的設定，要能使我們比現狀願意再朝前邁進一步，但卻不會因為挫折而放棄。

目標要能改變我們的態度：

• 設定目標消極的可袪除我們的挫折或倦怠感，積極的則可增進我們的成就感，使我們更願意去奮鬥、去努力。
• 換句話說，透過目標的訂定與執行，可以改變我們整個人的生活與工作(讀書)的態度。因此當然可以使我們的人生更有意義與成就。

目標要能使我們可以成長：

• 因為有訂定目標，所以我們的成就感會增加，而且是一步一腳印很踏實的一路走來，所以個人的自信心會提昇，自我會成長。
• 不只是工作與求學是如此，個人及家庭生活上亦如此。

目標應使我們更有遠見(vision)、更有擔當(mission)：

• 設定目標會使我們提前想到將來的事，所以更有遠見，從而也將更有擔當，更願意為現在、今天的生活負責。
• 設定目標也會使我們不會為了解決今天的問題，卻製造出明天的問題。
• 設定之目標應具有一定的困難度但又有實現的可能。
• 設定之目標越明確(specific)越好。
• 設定之目標應力求簡潔明瞭不能模稜兩可。
• 設定之目標最好是有挑戰性兼具活潑性。

目標應有困難度但又可實現

• 太容易達成的企圖或標的不適合設定為目標：否則反而會導致你不想去做，生活反而更散漫。
• 但是，所設定之目標固然應具備一定的困難度，卻仍應具有實現的可能，不可以是永遠可望而永遠不可及的，否則你反而將喪失鬥志，從此一蹶不振。

目標最好是有挑戰性及活潑性

所設定之目標不要太過於瑣碎、無關緊要或是平凡而呆板的：

• 最好就是你本來最主要的任務
• 又最好能具有一定的挑戰性
• 而如兼具活潑(甚至是帶有一點趣味)與新鮮的特質則更佳。

其他關於目標設定應注意事項

• 所設定之目標如能同時達成其他許多附帶效果最為理想。
• 所設定之目標應先評估其可能耗費之成本。
• 設定之目標應與你人生的階段相配合。
• 設定之目標應依期別及困難度適度的分類。

設定之目標最好有其他附帶效果

• 所設定之目標如能同時達成其他許多附帶效果最為理想：
• 如你設定英文成績進步為目標，結果不只是英文成績進步，你同時也通過英文檢定，這樣最好。
• 減輕體重同時使身體更健康也是一樣(所以與其節食，不如增加運動量)。

應先評估可能耗費之成本

設定目標仍應注意成本之評估：

• 設定目標如果不評估其可能發生之成本，有可能帶來災難；
• 例如你若希望英文能力提升，設定此為目標，所以你去買了一套十萬元的教材，又去請了一小時三千元的個人家教，結果英文能力還沒進步，已負債累累，當然是一場災難。

應與你人生的階段相配合

設定目標應與你人生的階段相配合。

• 比如說，假使你目前是學生，年齡才十幾、廿歲，你卻設定一個目標說，我這一生一定要寫一本回憶錄；這就有點言之過早了。
• 反之，如果你已經七十歲了，你卻設定一個目標說我要拿一個博士學位，這也不是說一定不可以，活到老、學到老嘛；不過，總是比較沒意義。

目標應依期別及困難度分類

所設定之目標，應依達成的期限予以分類。目標依期別可分類為：

• 長期(五年以上)
• 中期(一年以上)
• 短期(一年以內)
• 即期(一個月以內)
• 當日(Daily Goals)

目標依困難度可分為：例行(Routine)、挑戰(Challenging)、突破(Breakthrough)性目標。例行性指日常生活中不難作到的，只是可能已有很久沒去注意到以致疏忽了；挑戰性指按道理應該要作到，但是從沒作到過的目標；突破性的目標也可說是最理想、最奇特的，是很難以達成的，但並不是不可能達成的(否則就不適合作為目標了)。