選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【TAIMAT】瑜伽椅(大口徑、高密度泡棉坐墊)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

一起來看看這款【TAIMAT】瑜伽椅(大口徑、高密度泡棉坐墊)吧!!!

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新的一年：最美的祝願給最好的你 北叔2020-07-06情感文章 舊的一年已經結尾，新的一年如約而至，在這個充滿儀式感的節日，想把最美的祝願送給最好的你。 一願家庭美滿，父母安康，膝前承歡顏，燈下問安暖。 到了這個... 舊的一年已經結尾，新的一年如約而至，在這個充滿儀式感的節日，想把最美的祝願送給最好的你。 一願家庭美滿，父母安康，膝前承歡顏，燈下問安暖。 到了這個年齡，上有老下有小，為了生活，辛苦了一年又一年，從不曾停下來歇息，生活多是喧囂浮華，感覺無處不是壓力。 但所幸歸家的遊子、守候的父母，能在這個日子，歡聚一堂，相伴在這個溫暖的時刻，互相傾訴累積一年的思念，將所有的遺憾都變成美好，便是生活給予我們最大的眷顧。 新的一年，願我們在乎的人和在乎我們的人，順順利利，平安幸福。 二願初心依舊，不亂於心，不困於情，不畏將來，不戀過往。 回顧這一年，有辛苦、有不安、有艱難，有遺憾，但很多事，過去也就過去了。有些人，離開了終究離開了。 將一年的不幸與挫折拋諸腦後，期盼新年好運連連，讓我們共同舉杯，一杯送過往， 一杯敬明天。 願歷經歲月的我們，少一些浮躁，多一份淡定。雖漸漸老去，但保留初心，簡單而活，不忘記當初的那份簡單與純粹，以一顆赤誠的心迎接新的一年。 三願歲月靜好，所有的美好都能如約而至。 白岩松曾說過這樣一段話：" 走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段時光，完成那一階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待著未來，生命這樣就好。不管正經歷著怎樣的掙扎與挑戰，或許我們都只有一個選擇：雖然痛苦，卻依然要快樂，並相信未來。” 過去的一年，不管是苦是樂，是微笑還是哭泣，我們都要把悲傷留在昨天，辭去一年裡累積的傷痛和不幸，把祝願和美好，共同分享，在時間的更迭間，帶著期許，開啟一個嶄新的明天，迎來紅紅火火、吉祥如意的一年。 在這裡，祝願所有的朋友們在新的一年裡心情愉悅、身體健康、工作順利，感情美滿，願新的一年裡沒有風雨，只有好運。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字治癒文字生活文字 去做你害怕做的事，去見你害怕見的人，這就是成長 不要臉以後，我過得越來越好 人和人，剛認識的時候最好 其實你也沒有多喜歡他 我們還能重來嗎？ 你是我不聊天也不想刪掉的人