選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款套圈輔助彈力繩-拉繩適用健美輪(D088-HL03)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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我遙望著子彈飛速地逼近我，我知道你無情，卻曾知道你無心。我乞求著，在死之前能夠見一見你，告訴你我真的很愛你，但任性的你卻連一個背影一個念想都不留給我。　　在你臥底在我身邊的這一段時間裡，我說如果有一天我死了，希望能在死之前看你最後一眼，記住你的模樣，從此碧落黃泉，天涯海角，只有我認識你；不必你認識我。我會在三途彼岸，和那些彼岸花一起，等著某個被我愛著的人。　　上次，我同你說那彼和岸的愛情故事。傳說，很久很久以前，城市的邊緣開滿了大片大片的彼岸花——也就是曼珠沙華。　　守護在彼岸花身邊的是兩個妖精，一個是花妖叫曼珠，一個是葉妖叫沙華。他們守候了幾千年的彼岸花，可是從來無法親眼見到對方……因為曼珠沙華的生長習性——花開時看不見葉子，而有葉子時卻看不見花。花葉之間，始終不能相見，生生相錯。可是，他們瘋狂地想念著彼此，並被這種痛苦深深地折磨著。終於有一天，他們決定違背神的規定，偷偷地見一次面。　　那一年，曼珠沙華紅豔豔的花被惹眼的綠色襯托著，開得格外妖豔美麗。可是這件事，神卻怪罪了下來。曼珠和沙華被打入輪回，並被詛咒永遠也不能在一起，生生世世在人間受到磨難。從那以後，曼珠沙華又叫做彼岸花，意思是開放在天國的花，花的形狀像一隻只在向天堂祈禱的手掌，可是再也沒有在城市出現過……從此，這種花就成為只開在黃泉路上的彼岸花，曼珠和沙華每一次輪回轉世時，在黃泉路上聞到彼岸花的香味，就能想起前世的自己，然後發誓不再分開，卻又會再次跌入詛咒的輪回。　　講完故事後，我說求而不得的人最辛苦。我知道你自然是不信的，那個回答不過是敷衍我的罷了。但你不知道，近在眼前，卻求而不得更辛苦。　　子彈已經逼近我的眉梢，它帶起的微風吹動了我額前的劉海，忽然想起第一次見面的時候。那天，微風搖落了繁花，也吹起你的劉海，我看見你那雙幾近凝冰的眸子裡有水一樣的澄澈。也許，這就是所謂的遠方了吧……　　我的身子像斷了線的傀儡，倒了下去。我恨，恨我到死也沒能讓你知道我愛你。眉心的血，一滴，一滴，落在我身旁的彼岸花上。是淚嗎？曼珠沙華那燒到極致的紅，引我來到彼岸。　　時光的背影裡，也許你會記得我，那天的彼岸花，紅到了極致，像生命的不息，那天的我，睡在了花裡，永遠。　　（文/千山月） (3)