選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【SUKEII】瑜珈健身組合4件組(10mm瑜珈墊+瑜珈球+瑜珈磚+拉力器)就是非常大推啊!

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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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每個人的心裡，都住著一個忘不掉的人 佚名2020-07-06情感文章 《半生緣》中，曼楨對世鈞說：“這世界上有一個人是永遠等著你的，不管是什麼時候，不管在什麼地方，反正你知道，總有這麼個人。”十幾年後，世鈞打開泛黃的信... 《半生緣》中，曼楨對世鈞說：“這世界上有一個人是永遠等著你的，不管是什麼時候，不管在什麼地方，反正你知道，總有這麼個人。”十幾年後，世鈞打開泛黃的信紙，熟悉的聲音隔著悠悠歲月，卻仿佛就在耳邊。只因兩顆心，都從未放下對彼此的掛念。 不知道在你的心裡是否也住著一個人呢？ 有人說，“忘記一個人是一件很痛苦的事情，因為你會把相互之間的好和壞都重溫一遍。” 這段過程確實很痛苦，也很難熬，有時候，你越是刻意，越是難以忘記。 其實，在每個人的心裡，都住著一個忘不掉的人，或深或淺，或近或遠，這個人就像一道長久的疤痕，抹不去，擦不掉，時間久了，就變成了身體裡的一部分。 也許，你常會在睡夢中記起他的名字，也許，你又會在孤獨時想起與他的美好回憶，又或許，你深深的把他埋在心底，等時間慢慢消逝，等他漸漸變成故事。 時間回不到過去，你們也沒有了交集，聯繫算打擾，問候算多餘，你只能默默的惦記，真誠的祝福，希望沒你的日子，他過得很好，希望有你的曾經，他還能想起。 就像《那些年我們一起追過的女孩》中柯景騰說的那樣，沈佳宜就是他的青春。他說，他忘不了這個女孩，卻希望她有人疼，有人愛。 你不再奢望相遇，也不再祈求重來，就是把這個人看成你生命裡的一份記憶，能偶爾想起，就好，能感到溫暖，就行，你有你的幸福，他有他的生活，誰也別把誰打擾。 每個人的心裡，都住著一個忘不掉的人，不管時間過去多久，都在心裡，沒有了當初相處時的深情款款，沒有了後來分開時的深切思念，漸漸的，歸為平淡，慢慢的，融入一生。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字治癒文字愛情文字 女島民 森林之路 野生紅菊 邂逅 藍眼睛 敲鐘的人