每到乍暖還寒時節，有過敏及偶發偏頭痛的我，最怕早晨起來宿疾復發。除了養成每天運動健身外，飲食養生也特別注意，但仍避免不了突發狀況。最近天氣落差頗大，一遇到體力透支的時候，身體就亮起紅燈，頭漲、眼茫、沒有起身上班的動力。但為了維持公司正常的運作，又無法想請假就請假，於是背包裡常放著按摩小物和精油等，以備不時之需。

打完卡後就立即使用按摩小物滾動合骨穴、臉部和手掌，配合全身肩項和後背、四肢的按摩和拍打。往往在補充水份、稍做休息後獲得立即改善，至少可以先把今天排定的工作如期完成，回家後再好好休息調養。上回去九份想再買一樣的按摩小物分送親友，無奈已經絕版，令人扼腕。

春天是四季中最美好的時節，也是一年養生的開始，人吃五穀雜糧難免病痛擾人。尤其步入中年，又有老母和貓狗要照顧，單身的我，希望再多接觸一些養生和運動健身的課程，能讓自己的身體更平順健康。當然有空會再多嘗試保健、養生的隨身小物，有帶有保庇，讓自己的身體常保平安。飲食更偏向均衡營養、像使用椰子油、早上喝一杯純可可粉和有機薑粉，並計劃栽種熱帶馴化的藍莓樹，希望新的一年，順利又安康。

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