辛巴達是一個有活力、願意幫助別人、懂得報恩的男孩。

   生長在貧窮人家的辛巴達，每天得被沉重的貨物壓得向駱駝。有一天他經過豪宅，恰巧僕人開啟大門，看他身體這麼壯，適合當船員，於是僕人要不要賺大錢，辛巴達說：「我長這麼大，根本不知道什麼叫有錢。」僕人帶辛巴達去見主人。主人不但和他同名字，兩人還真像雙胞胎呢！主人哈哈大笑，指著辛巴達說：「這次冒險，就由你擔任領隊。」從此他成了水手。

   他們駛向綠色小島，那兒有許多寶石，在取得寶石之前，遇到惡鬼，惡鬼把水手吃得剩下四人，辛巴達趁惡鬼睡得正香甜，叫每人都拿一把弓箭，點上火，一聲令下，一起射向惡鬼，惡鬼就這樣糊裡糊塗的死了。

   除了寶石，島上還有一樣很珍貴—綠色泉水。主人說：「只要喝一口，然後在心中許三個願望，便可實現。」辛巴達要把綠色泉水帶回去給主人，那是他報答的機會。

   主人告訴辛巴達，金鳥園島上有一種金鳥，牠會發出悅耳的歌聲，也會下金蛋，問他有沒有興趣冒這個險，辛巴達樂得直呼萬歲。這次冒險遇到一場暴風雨，當辛巴達醒來，發現他趴在一隻大烏龜身上，還好烏龜緩緩向岸上前行。辛巴達看看四周，身旁有一條小河，他沿著河流上游走，有一個小部落，少女們見到陌生男人紛紛放下手中織了一半的布，躲進帳棚裡。來了一位老婆婆，老婆婆像見到怪物一般趕緊逃，辛巴達肚子餓，拉住老婆婆想要點吃的，老婆婆不斷喊著：「饒了我吧！」原來盎克人時常侵略本島，男人都被抓去當奴隸，他們想得到金鳥，卻不知被搶走的金鳥是不會下蛋的。辛巴達聽了很生氣，他對老婆婆說：「你們別怕，我來想辦法趕走盎克人。」

   一次又一次冒險滿載而歸，讓主人忌妒而起了壞心，他打算將辛巴達推上島去餵食人花。這個秘密無意間在兩個水手談話中被辛巴達聽到了，他給願意改善從良的水手機會，告訴船上所有人關於謀殺事件，並在主人面前揭穿他的行為。

   辛巴達得到水手們的擁戴，也獲得國王派大使送來的禮物，因為它殺死開設大型賭場的辛巴達。