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| 2023/05/25 10:20:46瀏覽119｜回應0｜推薦1 | |
| ［痛苦的代價］
什麼是『痛苦』？相信這種問題很少人在思考。什麼這麼痛苦？這種問題就很多人在思考了。然而，人們都是什麼認識瞭解『痛苦』？又如何說明解釋『痛苦』呢？一般來說，都只是舉個實際例子來簡單的說明和瞭解一下痛苦。像是，身體去撞到東西，會感覺很痛，那就是痛苦；又譬如說，被爸爸媽媽罵了，心情很難過，這也是痛苦；以上，多是這樣簡單舉例，難以明確全面的解釋。 痛苦是痛苦，但怎麼樣才叫做痛苦呢？我們都知道，身體受傷生病都會痛苦，哀傷難過也是痛苦，所以，痛苦的最好解釋就是『造成身心重或極度的不舒服、不舒適的感覺』。痛苦，又分為兩個層面：一為生理層面；二為心理層面。生理層面的痛苦，凡指身體任一部位或器官的接觸或自發性之嚴重或極度的不舒適感；例如，鼻子被打到而極度疼痛不舒適，感冒發燒造成的諸多不舒適。心理層面的痛苦，凡指任何造成心理精神上的嚴重或極度的不舒適感；例如，看到很恐怖的東西，指心裡產生死懼而不舒適。 痛苦的來源及判定是如何呢?首先，我們要先知道的一件事，就是一個人自身如何知覺自己的痛苦呢？痛苦機制有兩種面向：一為現實面向，二為情感面向。有那麼簡單說痛苦就是痛苦嗎？沒有的，一個人知覺自身的痛苦，絕大多數最終是心理反應所呈現出痛苦的徵狀或表現。以倒敍的方式來說好了，當產生痛苦徵狀或表現時，之前是心理機制的痛苦訊息傳導，在痛苦訊息傳導之前，則是痛苦訊號的產生，在痛苦訊息的產生之前，則是痛覺神經訊息傳導至腦部而產生痛苦訊息，在神經傳導痛覺訊息之前，則是身體生理機能得到了痛苦的來源（如：碰撞傷、疾病）；倒正回來說，就是先有身體生理機能得到了痛苦的來源，觸及神經產生痛覺訊息，透過神經傳導至腦部接受後，再產生成痛覺訊息，傳導出來而呈現出痛覺徵狀或表現；以上，便是現實面向的痛苦機制，也是屬生理層面的痛苦，痛苦的來源都是外在因素的來源或生理自發性的產生。情感面向的痛苦機制，也屬於心理層面的痛苦，而痛苦來有外來的因素（如：生理的觸及所產生的感覺、生理自發性生成的不適所產生的感覺）或內生的因素（如:心情煩悶、憂鬱症），它的機制是當有觸及內心的來源發生時（如：謾罵聲、生理觸及感、生理期），便會透過神經傳導訊息至腦部，再產生痛苦感覺，而萌生感想、想法（內生因素中此而生而始），再依此感想、想法產生出痛苦的徵狀或表現（如:哭泣、生氣）。 有痛苦，就一定都不好嗎？不一定。首先，要知道，生理層面的痛苦和心理層面的痛苦是會互相影響，現實面向的痛苦和情感面向的痛苦是會互相影響，如何說呢？重點在痛苦的結果、後果。也就是，生理層面的痛苦造成心理層面的痛苦，如，被人打一拳，身體會痛（生理層面的痛苦)也造成心理陰霾（心理層面的痛苦）；心理層面的痛苦造成生理層面的痛苦，如，心情一緊張時（心理層的痛苦)，就會一直發抖出汗（生理層面的痛苦）；現實面向的痛苦，造成情感面向的痛苦，如，家裡經濟不好、沒錢（現實面向的痛苦），心情很鬱悶煩躁（情感面向的痛苦）；情感面向的痛苦，導玫現實面向的痛苦，如，情緒不穩定（情感面向的痛苦），致使工作不順利（現實面向的痛苦）。 人生在世，活在這個世界上，有諸多般的痛苦，那麼，就都一定是不好的嗎？不是的。有許多的痛苦，是有可能帶來好的結果。以生理的痛苦來舉例，見人就用力擊掌打招呼，雖然手掌會痛，但心裡確也歡樂，和人打拳擊時，會自身也會痛，但打完後，身心也會舒坦；以心理層面的痛苦來舉例，生理期來了而心情不好，但確幸運的得到他人的關心而感身心好轉，生氣時，去買花送給女士而感心情好轉，也獲得女士的良好回應；以現實面向的痛苦來說，家裡沒錢又是初入社會的新鮮人，膽怯的心情也鼓起勇氣，踏入社會，尋找工作及加面試；以情感面向的痛苦來說，當自己受到無理的謾罵時，也培養出自己的抗壓性和情緒智商。以上的舉例，可以知道，有不少的痛苦事情，雖然痛苦，確也可以創造出好的結果出來。 此外，痛苦，也會延伸痛苦，這點要知道。那麼一個痛苦是好是壞，端看個人怎麼選擇了，只要這麼痛苦，能給予自己創造出好的結果，都可以說是好的痛苦。所以，痛苦的代價是什麼？有好有壞，端看自己什麼選擇了。 2023年05月25日完稿 |
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| ( 心情隨筆｜心靈 ) |
