【生活中的戒、定、慧】

身處於瞬息萬變的社會之中，無論從事各行各業，不但要有強健的身體，更需要有深度、內涵，以及隨時保持放鬆的身心，如此，才有能力面對環境中的各種狀況，而不會因為工作緊張、壓力過大、用腦過度，使得身心失去平衡、或情緒躁動不安。

我們如果能隨時注意、並調伏負面情緒，對於人事物也較容易釋懷，然而這樣的心靈層次，是必須透過一番辛苦修煉過程，才能產生的胸襟，可見得，要解除身心的痛苦與煩惱、創造嶄新的命運，一定要從調和個性做起。

因為個性是由習慣性的動作、語言及思考模式所形成的，若要想改變命運，必須先改掉不好的習性和行為，同時努力學習良好的行為模式，如此以正面思惟止惡、行善的態度，就是佛法所謂的「持戒」。

透過持戒的訓練，可從主觀慢慢淡化為客觀，不會只堅持自我的感受，而能以旁觀者的角度，面對周遭所發生的一切，能跳脫於情境之外，不沉迷其中鑽牛角尖，也不活在過去美好的回憶，或不好的陰霾裡。

一個人若能坦然面對生活中的點點滴滴，就能散發出一股安定的力量，平時與他人相處時，自然就會令人有如沐春風的感覺，這就是定力在生活中的修煉。

為了能求得身心靈的安定與快樂，可以學習「持戒」，而改掉過去不好的習性、並培養良好的人格特質；藉由「修定」，幫助自己產生專注、安定的力量，此時，凡事拿捏得當、當機立斷的「智慧」力，自然也就能顯現出來了。