昨天睡前依醫囑吃個一顆『Lorazepam』，那是顆鎮定劑，安眠藥。果然一覺到天亮。晚上沒有再做夢了，沒有再夢到公司的事情及志玲姊姊了。但早上起床卻充滿了失落感(不知道是不是長期的精神壓力問題得到紓緩？)。依一般的作息將小朋友送去上課後，回家作自己。

今天不上班，好好充充電。

醫師說我可能是工作壓力及周遭壓力過大，導致自主神經失調，影響睡眠品質。所謂的睡眠品質，睡眠可分四大期程，我可能在第二層(為淺睡期)後將進入第三層時又回到第一層(不斷的做夢)。目前可以嘗試睡前來顆『Lorazepam』應可以幫助睡眠。醫生又說，自主神經失調症好發在高科技公司高壓力人員身上，那是可以治療的。又說，藥物只可以紓緩或幫助睡眠，但是要真的克服這個問題，還是要靠自己。(講了好像沒有講，反正睡前吃安眠藥試試看)。

但如果是心病，還是要靠心藥醫。不能亂吃藥的～