益生菌推薦效果

1. 改善便秘和腹瀉。

益生菌具有腸道調節作用，調節微生態失調，防止腹瀉。益生菌作為活菌進入人體腸道，通過生長和各種代謝作用促進腸道菌群正常化，抑制腸道腐爛。該物質保證腸道的正常功能。益生菌對病毒性和細菌性急性腸炎、痢疾和便秘具有治療和預防作用。此外，益生菌與許多胃腸道疾病如慢性胃炎和消化性潰瘍密切相關。一些益生菌抗胃酸（常胃清三大益生菌都耐酸），附著在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動抑制幽門螺桿菌的生長。胃潰瘍，從而防止爆發。

2. 預防陰道感染。

許多益生菌還會酸化泌尿生殖系統。通過降低pH值，抑制有害菌的生長，通過爭奪空間和資源，抑制有害菌的生長繁殖。

3. 緩解乳糖不耐受症狀，促進人體對營養物質的吸收。

益生菌可以將乳糖分解成乳酸，減少乳糖不耐受，幫助消化腸道內的營養物質。雙歧桿菌和乳酸菌不僅能產生人體所需的多種維生素，如維生素B1、B2、B6、B12、菸酸、葉酸等，還能通過抑制某些降解維生素的細菌來保護維生素的供應。你也可以。此外，雙歧桿菌還能降低血氨，改善肝功能。肝功能良好。

4. 緩解過敏的影響。

過敏症是免疫紊亂，是人體免疫功能失衡。有過敏症的人，外來物質和生物體刺激免疫系統產生過量的免疫球蛋白，釋放一種稱為組胺的物質，導致過敏症狀。益生菌療法是目前國內外最流行的過敏症輔助療法之一。益生菌可用於調節體內免疫球蛋白抗體，實現免疫治療，緩解過敏。

5、代謝產物產生生物拮抗作用，增強人體免疫力。

益生菌產生有機酸、游離脂肪酸、過氧化氫和細菌素，以控制其他有害細菌的生長。 “生物缺氧”可顯著減少需氧病原體。益生菌定植於粘膜、皮膚、其他表面或細胞之間，形成生物屏障。這些屏障阻止病原微生物的定殖，佔據位置，爭奪營養，發揮互利共生或對抗作用。還能刺激機體的非特異性免疫功能，提高自然殺傷細胞的活性，增加腸道免疫球蛋白IgA分泌，改善腸道屏障功能。

6.對高血壓的影響。

乳酸菌產生的某些物質，如γ-氨基丁酸（GABA），具有降低血壓的作用。一些益生菌專門分解牛奶蛋白（酪蛋白）以產生肽（如 VPP 和 LPP），從而阻斷升高血壓的酶（血管緊張素轉化酶，ACE）的活性。經常飲用含有這種活性肽的酸奶有助於預防高血壓。

7. 預防癌症和抑制腫瘤生長。

乳酸桿菌可以增加巨噬細胞活性並防止腫瘤生長。益生菌可抑制腸道內某些酶的活性，如β-葡萄糖苷酶、β-葡萄醣醛酸酶、尿素酶、硝基還原酶、偶氮還原酶等。這些酶可能參與了腸道內致癌物的形成。膽汁鹽在通過腸道遇到有害細菌時會解離，產生致癌物質，使它們更容易引起腸癌。但是，益生菌可以控制有害細菌，即使在膽鹽存在的情況下，致癌率也顯著降低。

8. 降低血清膽固醇。

可能與內源性代謝產物的調節利用和短鏈脂肪酸代謝加速有關。雙歧桿菌和乳酸桿菌的微生物製劑可以將膽固醇轉化為人體不能吸收的糞便甾醇。它降低膽固醇水平。