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專注力提升-長拳之眼隨拳走
2011/05/10 10:15:00瀏覽356|回應0|推薦4

自從開始研究如何讓孩子專心後

發現「長拳」的拳路設計與要求幾乎是專爲讓人變聰明而設計的

先分享其中一個練長拳的要素「眼隨拳走」

 

打長拳時要求「眼隨拳走」,(有別於其他武術的目視前方)

這在專注力訓練中叫做「追視」

一個人的追視能力不好,眼球協調不佳,專注力失焦,閱讀能力自會打折扣

而在長拳中爲了訓練眼睛,並開展身體以發揮力量

眼隨拳走是基本要求

所以練長拳眼睛活,閱讀自然提升,考試時當然省時間

 

Ps:在此,必須先拘限在「北少林長拳」,不是自我抬舉,
    
而是我並不清楚其他門派怎麼練長拳的。

( 知識學習考試升學 )
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