現代人飲食習慣不良，腸胃問題普遍存在。聯安預防醫學機構調查100年上班族的全年度健檢結果統計，發現腸胃異常比例高達9成，且有近7成民眾檢查前未發覺不適，經過胃鏡、腸鏡檢查後才證實腸胃早已出現問題。

　腸胃差 國人健康大敵

　聯安預防醫學機構鄭乃源院長指出，腸胃問題中以腸瘜肉最需注意，聯安發現腸瘜肉發生率在31~40歲初老族的比率已超過3成，每3人就有1人可能有腸瘜肉，且瘜肉即使當年切除，隔年再發現比率也逾2成。

　近7成民眾對腸胃異常無自覺，長期忽略可能引發癌症等嚴重病變。聯安預防醫學機構針對100年度6009位31至70歲的上班族進行調查，調查發現十大健康異常排行中，「胃部異常」高居排行第一，比例高達93.5%；腸道的問題也不遑多讓，「痔瘡」比例高達92%、有腸瘜肉比率有44.7%，顯示腸胃健康已成為國人的健康大敵。

　腸胃異常問題不但發生率高，更是容易讓人輕忽的無聲殺手！聯安根據受檢者在健檢前填寫的健康狀況問卷，與胃鏡、腸鏡篩檢結果進行交叉比對，發現檢前主訴並無便祕、腹瀉、腹脹、消化不良、胃痛、胃酸多、食道逆流等症狀者，胃鏡及腸鏡檢查卻發現異常比例高達67%。

　鄭乃源院長指出，民眾很容易輕忽腸胃道的不適，或是有症狀就自己買成藥舒緩症狀，以為不痛就沒事，長期忽視腸胃毛病，容易延誤早期發現與治療的黃金期。

　進一步分析腸胃篩檢結果，在胃鏡篩檢最常出現的前三大病症，分別為胃發炎（79.8%）、胃瘜肉（24.4%）和胃靡爛（22.8%）；腸鏡篩檢最常出現的病症則為增生型瘜肉（36.5%）、腺瘤型瘜肉（21.5%）和黑色素沉澱（2.1%）。其中又以腸瘜肉具高度危險性，鄭乃源院長指出，大腸癌是國人目前發生率最高的癌症，而超過8成的大腸癌又與腺瘤型瘜肉有關，因此千萬別輕忽腸瘜肉問題。

　別輕忽腸瘜肉問題

　聯安診所分析各年齡層的腸瘜肉發生率，發現61~70歲銀髮族發生率高達64.2%，平均每3人中就有2人有腸瘜肉；就連31~40歲的初老族，發生率都高達33.7%，每3人就有1人有腸瘜肉！由於腸瘜肉和大腸癌有密切關聯，鄭乃源院長建議，如檢查出腺瘤型瘜肉，或位於乙狀結腸以上的增生型瘜肉，最好盡快切除，並且持續密切觀察，才能確保腸道健康。

　鄭乃源院長建議，從30歲起就應安排每年進行完整腸胃道篩檢，項目包含糞便潛血檢驗、腫瘤標記（CEA）、大腸鏡檢查、胃鏡檢查。如果家族有癌症病史、飲食和生活型態不正常，或體重過重，尤其是BMI（身體質量指數）≧24者，屬於大腸癌的高危險群，更應積極接受篩檢，早期發現病灶，才能把握治療時機，不讓初期症狀惡化成難以挽回的重症。

　他呼籲，正確的腸胃保健應從維持良好日常習慣和定期篩檢並進。平日應維持良好飲食作息，超過30歲後每年做胃鏡、接受腸鏡篩檢。在飲食上，應攝取足夠的膳食纖維與水分，肉類以魚肉、雞肉等白肉為主。另外，多吃堅果、豆類及水溶性纖維，也有助於軟化並帶出腸道死角的糞便，降低腸瘜肉的發生率。