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讓身心靈樂活一夏
2014/07/04 09:08:58瀏覽2407|回應19|推薦221

 

回想起學生時代,因為極不喜歡喝糖水的緣故,所以,不喝碳酸飲料。始終偏愛也習慣打果汁不加糖,出門在外喝飲品也都幾乎堅持不加糖。 自認飲食中吃進的甜點已經夠多糖了,那麼,理所當然就拒喝進糖水。踏入社會後的第一杯啤酒是陪父親喝的,之後,更也養成在家吃飯必陪父親小酌。也因為陪父親吃飯聊天是一件極幸福快樂事,因此,「啤酒」自然而然的便成了自己心目中唯一的汽水;至今依舊不變的固執堅持。

這些年來,崇尚健身與習舞,除了親友聚餐以外,慢慢的幾乎少碰酒。於是,家裡的酒全拿來做料理使用,就也減重成功,維持些許輕盈體態。總之,瘦得要瘦得健康,瘦得自然才好,別相信坊間偏方亂吃傷了身。

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美是令人心情愉悅的,而愛美是人類一種需要滿足的天性。舞蹈是生活的藝術,能美化人生意境,使心靈愉悅的活動。欣賞藝術能美化精神世界,引發挖掘自我拓深靈性的寶藏。

                                        

                              夢醒入夢 詩亦還詩 
                                    無夢織夢 醉亦還醉

夏天熱?就熱吧!運動流汗排毒好時機,順便讓身心靈樂活一夏。

 

( 心情隨筆心情日記 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=JL999&aid=14756044

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玉米蘋果
等級:8
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2014/08/17 08:14

 這是見過最優的「順勢生活療法」,

 且完全師法於人倫與自然,所以按個「讚」先。

慕雲 (JL999) 於 2014-08-18 19:48 回覆:

謝謝 玉米蘋果害羞

因為一直忙碌的工作,所以,不得不如此「順勢生活」即時行樂。
健康快樂的生活自己掌握。久而久之,便許自己這樣簡單的幸福。
喜歡這樣隨興自在做自己~
雨後的夏夜,道晚安!祝福 好友玉米蘋果 平安健康快樂每一天微笑


A-ka
等級:7
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樂活一夏
2014/07/17 16:45

炎炎夏日爬山會受不了

還是太陽露臉前或是晚間

到公園走幾圈

或著跳動一下也不錯唷!

慕雲  小週末愉快

慕雲 (JL999) 於 2014-07-18 18:12 回覆:

Maggie 午安!

您說得對極了,最符合經濟效應便是自身活動,在家在外多動多跳。
曬月亮也是不錯的選擇,總之,千萬不要傻傻在太陽底下曬成人乾。

祝福Maggie和大家好友們多多保重在這炎炎夏日,平安喜樂每一天!

~週末愉快~三太子開心


繽紛
等級:8
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2014/07/16 13:06

這個夏天熱爆了,但也就是汗流不止,每天要沖個幾次澡。

習慣有點改變,不再熱衷往舞場吹冷氣,似乎在家玩耍也挺有趣!

慕雲 (JL999) 於 2014-07-17 16:22 回覆:

繽紛 午安!

我如果是好命的繽紛,我必定每天早起爬山或公園運動,慢跑、健走。
舞場空氣真的很糟。我只要聽、看到人咳嗽心裡就直發毛,很不舒服。
所以,常會想著可不可以戴口罩跳舞?耶~我真看過女生戴口罩跳舞!
不過,有個太太罵她莫名其妙!我便告訴那位太太,我也想戴口罩,沒
想她竟白我一眼,說戴口罩是不尊重人的行為!我說,不是!實在是因
為太多人邊跳邊說話噴口水!更有人咳嗽咳不停,不衛生!傳染病多。

三太子開心 祝福 繽紛美麗每一天


the dreamer girl
等級:8
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2014/07/16 11:52

一般人都怕胖

我的體質卻跟別人相反

體重總是往下掉不會往上飆

想胖一點努力的吃結果還是原樣

我天生享瘦的體質一定會讓許多人羨慕吧


the dreamer girl~~ 最新作品:


馬來西亞-吉隆坡市區觀光

慕雲 (JL999) 於 2014-07-17 16:20 回覆:

午安!Amanda,

能吃就是福,吃多卻不胖的體質自然羨煞人,可說是最有口福之人。
但是,不論胖瘦,身體健康最重要。要吃更要動,規劃好休閒生活,
常保心情愉快,正常起居,總之,能不碰藥物,那就更福上加福了。

接連幾天好天氣,上週我忙著請人粉刷房子,本週總算進入最後整理
刷洗收納階段。呵呵,這個夏季會很忙。

三太子開心 祝福 夏日健康愉快


雲大少爺
等級:8
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不喝糖水
2014/07/14 22:38

非常好的習慣啊~

 

慕雲 (JL999) 於 2014-07-15 19:31 回覆:

不喝糖水,但喝啤酒,故運動必然需要。
謝謝好友 雲大少爺,晚安!
祝福 身體健康,平安喜樂!

足感心耶


林大(倒數)
等級:8
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2014/07/11 16:49
跟著來樂活一夏....我也是陪著爸爸喝出一輩子的啤酒樂趣...
慕雲 (JL999) 於 2014-07-14 12:07 回覆:

謝謝 林大的分享與回應,午安!

真是抱歉!暑期中,特忙少上網,慢回...

祝福 林大闔家平安喜樂,業績蒸蒸日上得意大笑


修心
等級:6
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2014/07/09 08:20
運動身體好
最羨慕會跳舞的人
慕雲 (JL999) 於 2014-07-10 05:50 回覆:

謝謝 夢想只為飛翔,早安!得意

這些可愛的動畫,就像夢想只為飛翔一樣的逗趣可愛...愛你喲!

炎夏裡的祝福 願好友 順心美好每一天三太子愛


A-ka
等級:7
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樂活一夏
2014/07/07 09:28

我不太喜歡喝外面的飲料

喜歡喝自泡的茶和綠豆湯

出外都自帶唷~

跳舞是很健康的運動

能出汗排毒又方便

常看公園就很多人在跳呢!

慕雲  早安

新週愉快唷

 

 

 

慕雲 (JL999) 於 2014-07-07 12:37 回覆:

謝謝maggie美好的分享,午安!

您説得很對!觀念完全正確。自己的健康自己掌握,安全吃喝,
加上快樂的律動,人生便是彩色的啦。

祝福 好友 健康美麗人生無限靜好愛你喲!得意


多硯坊 (休)
等級:8
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2014/07/05 14:15

從小就不喜甜食
但是對於啤酒
我完全無法拒絕
冬天跑步、夏天游泳
所以還維持了 29" 的腰瘦 敺?

慕雲 (JL999) 於 2014-07-07 12:28 回覆:

謝謝才子多硯坊的分享,午安!

年輕養成的好習慣,將是年老美好生活的延續。
喔!我的腰23",而您的腰29"...呵呵...了得!
希望您不像我有買衣服、鞋子尺寸方面的困擾。

快樂的暑假..祝福 好友 闔家歡樂無限, 平安健康得意


童空心
等級:8
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2014/07/05 12:14
就知道妳一定有習舞健身,難怪有那麼好的身材與神采,生活定是充滿快樂與陽光。第一次聽到女人大方的說:「愛美是人類需要滿足的一種天性」,好哇!說得多麼裡直氣壯,嘿!我終於可以為自己敗那麼多的衣服找出一個好理由了,呵呵........
慕雲 (JL999) 於 2014-07-05 12:39 回覆:

哈哈哈...美麗可愛的天才人妻Lychee,這樣說就對了,女人再怎樣敗家也不
過是小小的疼愛自己,無傷大雅的小事一樁,沒關係,就大膽的漂亮一下,只
要您喜歡有什麼不可以。(知道您是宅心仁厚,精打細算的賢妻良母花不了多錢)
祝福 Lychee 闔家平安喜樂每一天,週末愉快唷~愛你喲!大笑

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