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🍠【早餐不用再買外面的!這個南瓜饅頭看起來好好吃】
2026/10/19 18:26:52瀏覽11|回應0|推薦0

有時候早餐真的不知道吃什麼,吐司、飯糰輪流吃,久了也會想換點口味 😂

最近在蔬食福緣會看到一道 黑糖南瓜雙色饅頭,覺得滿適合假日有空的時候做,一次蒸多一點,放冷凍庫也方便!

準備中筋麵粉300克、南瓜泥100克、黑糖30克、酵母粉3克,還有適量溫水。

先把麵粉分成兩份,一份加入南瓜泥、1.5克酵母和少量水,揉成光滑麵團;另一份則加入融化放涼的黑糖水、剩下的酵母,揉成黑糖麵團。

兩份麵團分別擀成長方形,疊在一起後慢慢捲成長條,再切成一個個小饅頭。

放在蒸籠裡,蓋上蓋子發酵約30~45分鐘,等饅頭明顯膨脹到約1.5倍大,再用中火蒸約12~15分鐘。

關火後先悶個3分鐘再開蓋,饅頭比較不容易突然皺掉。

南瓜本身就有自然甜味,搭配黑糖的香氣,蒸出來還有漂亮的雙色紋路,看起來就很有食慾 😋

這種自己做的饅頭,材料可以掌握,甜度也能自己調整,早上拿出來蒸熱就能吃,真的滿方便的。

大家早餐比較喜歡吃饅頭,還是吐司、飯糰這類的呢?

( 休閒生活|美食 )
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引用
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