口臭影響人際關係算是相當的嚴重

你是否有這種困惱呢？或許這篇文章真的可以幫助到你喔！

一般來說，造成口臭的原因有二種：

1、來自體內

很多人都以為口臭一定是跟口腔有關係，其實不然

因為口臭很大的成因是來自於「體內」所散發出來的惡臭

可能是腸胃、可能是肝臟、也可能是肺、甚至腎臟都有可能

這是屬於專業，須由醫生檢查才能確定是哪一個器官問題

不過，我能確定的就是跟抽菸、喝酒、熬夜...等，有絕對的關係

特別是經常熬夜喝酒，如茶室、酒店......等等特種行業

這種由體內某器官而散發出來的味道相當的難聞

就算剛刷完牙，口臭的情況也絲毫不會有任何的改善

2、來自口腔

口臭的另一個主因就是來自於一般人較為認知的「口腔」

而口腔所造成的口臭成因有牙齒清潔、蛀牙、牙周病

還有就是蠻多人不知道的.........「舌頭」，也是本文的主題

牙齒清潔按理說應該是我們一般人生活中的日常

吃完東西最好要先用牙線清潔，然後刷牙(至少也要漱口)

否則細菌很容易在牙縫、牙齦中滋生

蛀牙的地方因為清潔不到，所以會長期累積食物而發出惡臭

如果你沒有蛀牙、也沒有牙周病、也很注重口腔清潔

那麼.....接下來可能的口臭可能原因有可能就是「舌頭清潔」了

很多人都不知道，也沒有刷洗舌頭的習慣，舌頭的清潔影響口臭甚鉅

食物在咀嚼，還有要把食物吞到肚子的過程中，食物一定會沾黏到舌頭

舌頭有絨毛，很容易讓食物聚留在舌頭的每一個部位，特別是舌根

堆積食物 → 細菌滋生 → 發出惡臭，口臭就這樣產生了

記得！每刷牙的時候不要忘了也把舌頭刷一刷、洗一洗

由外而內慢慢刷，因為過程中容易作噁，可以慢慢推進，越洗越裡面

或者乾脆買個舌頭清洗器好了