食品大廠「雀巢」為全球第一大食品公司，全球共有27座研究發展中心， 5000名科學家所組成的龐大陣容，每年斥資400億台幣，於全球同步進行各項先進研究，近年除了生產優質商品外，也致力於對消費者健康的自我管理，因此陸續提供線上健康檢測小工具，期待國人們都能輕鬆自我健康基本管理喔！

營養專家「雀巢」提醒您 適時管理健康體質(腰臀比)檢測

【記者陳惠惠／台北報導】

研究發現，男性腰圍超過九十公分、女性超過八十公分，罹患新陳代謝症候群的比率達八成三，未來得到腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓的風險都將增加。董氏基金會呼籲，將腰圍測量納入健檢基本項目。

糖尿病衛教學會常務理事蔡世澤說，健康風險的評估愈簡單愈好，有愈來愈多研究發現，腰圍是健康管理最好的方法，皮帶愈長、壽命愈短，因為體內器官裡充滿了脂肪，影響血糖、血脂高低。

國健局一項大規模研究發現，一千兩百零三名罹患新陳代謝症候群的患者中，百分之八十三點三的人都有腹部肥胖的現象，男性腰臀比超過一、女性高於零點八的民眾，占百分之六十五點五，相較之下，肥胖（即ＢＭＩ值大於或等於廿七）的人僅占百分之四十四點八，這也顯示新陳代謝症候群與腹部肥胖關係密切。

研究還發現，腰圍愈粗，愈容易罹患第二型糖尿病，尤其是腰圍超過一百公分的男性，罹患第二型糖尿病的機率是正常人的十二倍。而且，男性腰圍超過九十公分、女性超過八十公分，健康就可能亮起紅燈，有更高的機率得到新陳代謝症候群，像血糖異常、血脂異常、高血壓等。董氏基金會食品營養組主任許惠玉說：「腰圍粗是最危險的肥胖類型。」

雖然腰圍檢測是最簡單的風險指標，但董氏基金會表示，目前不管大小醫院，甚至是成人免費健檢，多數未將腰圍列入健康檢查基本項目。董氏基金會呼籲，應將腰圍納入健檢，衛生署也呼應此一看法。

民眾在家就能量腰圍，許惠玉表示，量腰臀圍時需空腹，穿著簡便薄衣，腹部放鬆，自然呼吸，以經肚臍的外圍為準，測量兩、三次取最大值，以公分為單位。