我學會了對你偽裝，見面不冷不熱，說話不鹹不淡，笑的時候沒心沒肺，也不會再流那廉價的眼淚了。然後聽你輕輕地說：「你變了。」那是因為我看淡了。很偶爾的，你會找我，聯繫我，某天你的突然出現，還是會挑撥我的心弦。每嘗過一次愛情，我都能獲得無與倫比的勇氣，在跌倒的時候吹拂傷口，然後重新站起。我學會了如何享受孤獨，喧囂是世界的外表，孤單才是它的靈魂；自己要學會忘記，我們的記憶終會死去，但現實還在延續；不該認識的人，我們認識了，他們皆是我們生命裡的過客，不需珍惜淡然掠過。要學會獨立，陪你走到終點的，唯有自己。

　　愛情和婚姻就像拾貝殼，不要撿最大、最漂亮的，要撿自己最喜歡、最適合的，並且，撿到了就不要再去海灘了。——《給朱麗葉的信》。我們年輕的時候想要談很多次戀愛，但是隨著年齡的增長，終於領悟到愛一個人，就算用一輩子的時間，還是會嫌不夠，用心地慢慢地去瞭解這個人，體諒這個人，直到愛上為止，這需要有非常寬大的胸襟才行，要不然你應該怎麼辦？想開、放下！

　　幸福，不是長生不老，也不是大魚大肉，更不是權傾朝野。其實，幸福很簡單，那就是你每一個微小的生活願望達成了的效果。說白了當你想吃的時候有得吃，想被愛的時候有人來愛你。別太貪婪幸福總是圍繞著你，人的一生至少該有一次，為了某個人而忘了自己，不求有結果，不求有同行，不求曾經擁有，甚至不求你愛我，這樣無怨無悔的付出才是精品。感恩，在我最美的年華裡，遇到你。愛情不是人生的全部，卻是我人生的味道。越是深沉的痛苦，代表著曾經的愛是那樣飽盈。靜靜感受每一分鐘裡，湧上心頭的層層跌宕，漫長的日子裡獨自一人在每一個落日裡細細地聽每一朵花落的低吟，愁思就是那繾綣在枕邊的浪花，拍打細碎的夢境。簡單純樸是一種漂亮的活法。

附錄：美麗不打折（五）

　　「人類抗衰老的潛力巨大：幾千年來，人類抗衰老效果不佳的根本原因就是沒有三管齊下。

　　「事實上抗衰老的潛力十分巨大。首先，眾所週知人類的自然壽命是120-175歲，而目前人類的平均壽命僅為七十歲左右，與自然壽命相距甚遠，這充份說明絕大多數人不是自然老死的，而是非自然提前死亡，這同時說明人類抗衰老的潛力十分巨大，至少有五十歲的提升空間；其次，人的許多組織、器官的機能未能充份發揮，例如，人的肺一生中僅用了約三份之一，而人的大腦一生中僅用了不足百份之五，如果能夠有效開發人體潛能，即可有效挖掘抗衰老的潛力；再次，許多不正確的生活方式，人為地加速了衰老，甚至未老先衰，疾病纏身。如果方法得當，及時修正相應習慣，適當調整生活方式，這部份衰老是可以避免的，而且是可以逆轉的；最後，人類生理性衰老的根本原因是生理性結垢，各種毒垢堵塞了代謝通道，雖然人體機能還在，卻無法正常發揮作。事實上，活不到自然壽命，人就不是老死的，而是『堵』死的。如果能夠降解毒垢，排除毒垢，使人體機能正常發揮作用，人體就能自然而然的活到自然壽命。」

　　「Ｄ）病老同源的典型案例：糖尿病是典型的慢性病，目前用醫學的方法不能根除，使用三維抗衰法，根除糖尿病則不是難事。要根除糖尿病，首先要弄清楚糖尿病的根源是什麼，如果不知道根源是什麼就說不能根除是武斷的；而如果知道了根源是什麼再討論如何根除，那就是尋找方法的問題了。簡言之，糖尿病的根源涉及心理、生理和飲食三個方面。在心理方面，「憂傷脾」是糖尿病的根源，採用三維抗衰法的調心法可徹底消除糖尿病的情志根源；在生理方面，糖尿病的生理根源就是前面提到的無法降解的生理毒垢，生理性毒垢作為糖尿病的生理原因可大致分為三種情況：一是毒垢結在胰島細胞，致使胰島細胞分泌胰島素的機能受阻，從而使體內胰島素降低，血糖升高；二是毒垢結在微血管，致使血糖輸運受阻，使細胞無法正常吸收血糖，從而使血液中血糖升高，同時引發相應的併發症；三是毒垢在膀胱內，致使膀胱化氣的能力降低，口內津液減少，從而產生口渴的感覺，引發糖尿病。上述三種情況的共同根源就是生理性毒垢，可以降解生理性毒垢，大幅提升膀胱化氣的能力，從而根除糖尿病；在飲食方面，有針對性地配以糖尿病食療方，調整生命的物質基礎，效果更佳。（未完）