日期：2008/10/31

路線：劍南山路

距離：？             

強度：中

時間：田徑場慢跑30分鐘，劍南山路45分鐘

感覺：只要不是練速度，都舒服

心得：

    今天跑劍南山路，心想年底要跑半馬，雖然參加過幾場，但不想「跛腳」回來，比和學妹約定的時間，早30分鐘到跑田徑場。今天看到外道有一個女生，跑得慢慢的，不過就是耐著性子，一圈又一圈，好像一年半以前的我；又碰到一大早開校車的謝大哥，他明天要去跑太魯閣馬拉松，請我和學妹運動飲料，人很好，不過就是話太多了。早上運動的人不多，因學校附近有公園，大部份的老人家，都是去公園運動，今天田徑場，也有少數的老人家。
    學妹今天跑得很快，我要她如果覺得我太慢，就跑出去，延途有一隻小黃狗跟著我們，很可愛，一路跟著我們跑，又一路作記號，跟不上時，又會發出嗚嗚聲，我就跟牠說，快跟上來啊！不會丟下你的！還好學妹知道我喜歡狗，會跟狗說話，不然心中一定很OS！果然不出我所料，跟了一段時間，就沒再跟上了，狗有領域性，一般不太會跑離自己的勢力範圍，除非被什麼好玩的事所吸引。