冠狀病毒十一月老人居家三字經11-10-2020王克難

家族群王中導捎來新長壽秘訣（倒數）

20.常大笑

19. 喝熱水

18. 吃堅果

17. 吃大蒜

16. 常喝茶

15. 少看電視

14. 多吃蘋果

13. 吃綠葉菜

12. 保持鎮靜

11. 少吃糖

10.多旅遊

9. 高質量睡眠

8. 每日吃薑

7. 不要久坐

6. 有人陪伴

5. 保持開心

4. 按摩

3. 擁抱

2. 跑步 （或騎腳踏車）

1.唱歌。

詹林居群林衍慶捎來李時珍保健

1. 飽不洗頭，餓不洗澡；冷水洗臉，美容保健。

    汗水沒落，冷水不澆，溫水洗臉，防敏固齒。

2. 吃米帶糠，吃菜帶幫；男不離韭，女不離藕。

    青紅蘿蔔，生剋熟補；食不過飽，飽不急臥。

3. 養生在動，養生在靜；心不清靜，思慮妄生。

    心神安寧，病從何生；閉目養神，靜心益智。

4. 藥補食補，莫忘心補；以財為草，以身為寶。

    煙熏火燎，不吃為好；油炸醃泡，不吃為妙。

5. 臭魚爛蝦，索命冤家；食服常溫，一體皆春。

    冷勿冰齒，熱勿灼唇；物熟始食，水沸始飲。

6. 多食果菜，少食肉類；飲食有節，起居有時。

    頭部宜冷，足部宜熱；知足常樂，無求常安。   

八仙女群張開麗捎來

老人保健之一 （共六）

1. 白水煮蛋

2. 睡前少吃

3. 健康快樂長壽-快樂第一

4  人老腿先老

5. 老人三慢一快-吃飯慢，喝水慢，呼吸慢-一快-走路不妨快

7. 微波爐少用（不過1-2分鐘）

8. 大腦常用，多用

9. 三類東西轉基因，反季節，反式脂肪酸 不吃

10. 三個半分鐘-起床停半分鐘，起來坐半分鐘，地上站半分鐘。

凱悅旅遊群陳國瑞捎來

德國組織工程和再生醫院新型算法DEEPMACT 能看清全身所有癌症轉移灶包括單個癌細胞轉移灶。而目前有約23%的癌症移動位點會被抗體藥物漏掉因此有些癌症容易復發。相信不久將來抗癌新藥將有歷史性突破！

格友們， 大家傳， 共分享

疫苗將得到成功

光明前途定來到

多運動，睡好覺

親朋網上常關心

少吃飯 多捐款

今科玉律別忘了

不在多，心意到,  就有效！

今日病毒確診人數 全世界 51,211,972  死亡人數 1,627,780

                                          美國10,165,065  死亡人數        238,863