因膝蓋受傷的我,不敢運動,以為膝蓋己經夠可憐了,想不到又發生足底筋膜炎,二邊輪流發炎,更不能運動了.

以致我一年沒有運動,身材也跟著變形.連自已都快受不了自已變形的模樣.

前二天和朋友聊天,他說他在家裡看鄭多燕的健身操,流了很多汗,這二天我也照表操課,所以在家裡播放YOUTUBE,也一併來運動,想不到做到一半時,因為家裡的網路速度太慢了,所以做到一半時就停格..ㄟ,要一起跟著停格嗎?那很爆笑耶,做了10幾分鐘後,流了超多汗..

今天又要如法炮製,想不到昨天太用力了,骨頭快散了,身體都是酸了..所以今天在運動時,覺得不太夠,於是再加強運動時,又做了10分鐘時,又滿頭大汗..

我要趁著這一段時間,要好好在家裡運動.努力瘦身.