曾經聽很多人說自己很不快樂，不快樂的原因有很多很多。比如你愛的人不愛你，愛你的人你不愛，生活太平淡，生命沒什麼意義，今天你為這件事煩心了，明天你為那件事心煩了。每天潮起潮落花開花謝，也有很多人會生出悲天憫人之心，看看網上很多人，有很多也莫不是風花雪月你情我濃。生活和網路一樣，有諸多的快樂與不快樂，有諸多的誘惑。如果想要快樂，那就讓我們注意保持平靜而安寧的心。

守住一顆平和安靜的心。當我們因為生活而感到疲累時，想一想年幼時那一段快樂的時光，不是生活改變了只是我們變了，不是生活不美了，是我們發現不了生活的美了。小時候我們玩累了會就勢坐在地上，看身邊綠草如茵聽陣陣鳥語花香，享受著那陽春午後溫暖的陽光。如今，我們的心不再平靜也不再單純了，但這些美麗仍在，只要我們守住一顆平靜的心就會發現原來生活是如此美好，身邊的景色是如此美麗。

我喜歡一個人走在小路上，那種空曠而寧靜的感覺令我感到內心無比平和，我也喜歡一個人閉上眼睛聆聽音樂的鳴奏，沉醉在寂靜森林，感受那內心的空靈與平靜。心煩意亂時，守住一顆平靜的心吧，聽聽音樂看看窗外那湛藍的天空，看看那一抹純凈，不是正像我們的心嗎？或者，我們躺在床上，什麼也不想只是放鬆自己，感覺自己就像是飄在雲端或是落在草地上，享受吧，享受自己心裡的那一份平靜。又或者在不平靜時讓我們邀上一位好友或者自己的愛人，緩緩敘說著自己內心的疲累，不必有回應，不必有安慰，僅是這一份傾訴便會讓我們的心慢慢趨於平靜。

守住一顆平和安靜的心。生活中會有很多意外發生，快樂的傷心的事比比皆是，每一份意外都會讓我們感覺到不平靜，我們不是上帝，上帝也幫不了我們，能讓我們平靜的只有我們自己。如果我們不能夠做到泰山崩於前而面不改色，那就讓我們在變色之後變得坦然，坦然面對生活中的一切幸與不幸，生活總會不緩不疾地向前行進，不會因了我們的不平靜而改變自己的行程，面對災難，我們要想那何嘗不是幸運？我總覺得一個人能在年輕時經歷不幸會是一件非常慶幸的事情，只有經歷過不幸的人才能真正明白什麼是生活，什麼是愛，什麼是平靜。災難總會過去，風雨過後一定是艷陽和彩虹。

守住一顆平和寧靜的心。懂得愛與感恩，生活在這個世界上，平靜與幸福其實都很簡單，我們不可能做到無欲無求，但我們可以做到感動生活，如果有一天我們體會不到感動，那就說明我們永遠的失去了幸福。平和寧靜並不等於無欲無求，凡事我們盡力而為卻又聽天命，我們能夠主宰的是過程，而不是結果，既然如此那就讓我們不必關心事情的結果，在過程中快樂，在過程中平和。這個世界上有太多太多的美好，也有太多太多的醜惡，讓我們記住它的好，忘了它的惡。幸福，來源於我們身邊的每一點感動，唯有我們守住一顆平靜的心才能找到無處不在的幸福。

抬頭看看天，低頭看看水，轉身看看我們周遭的一切，你可曾感覺到平靜與幸福？

你不能阻止鳥兒從你頭上飛過，但你可以阻止鳥兒在你頭上做窩。讓我們遠離煩惱，心平氣和。