網路上看到這段話，

「路我們每天都走，但我們真正走的不是路，而是一份心情。書我們每天都讀，但我們真正讀的不是書，而是一份覺悟。字我們每天都寫，但我們真正寫的不是字，而是一種感覺。天空總是蔚藍的，但生活卻永遠不可能是一成不變的，真正的成功無非是在最平凡的生活中慢慢成長，慢慢醞釀。」 　

這段話，讓我駐足，咀嚼，沉思。。。。。

什麼是活在當下？

套句惟覺老和尚常說的法語：人在哪裡，心就在哪裡。

我覺察到我的心了嗎？

我掌握住我的心了嗎？

還是放任它滿天滿地風起雲湧，狂飛亂舞了呢？

是誰弄亂了一池水，擾了自己的心呢？

「路我們每天都走，但我們真正走的不是路，而是一份心情。」

路還是路，一直都在，不會因為我們不走，就關閉。

我們可以選擇一直走同樣的路，也可以選擇走不同的路，有時，也可以換條路，換個風景看看，再回頭走原路，或是考慮要不要走回原路。

這裡面，沒有真正的對與錯。一切都是因緣和合而已。

只是在走的當下，我們是用什麼樣的心情來走呢？

是歡喜快樂，勉強委屈，還是根本不知不覺呢？

看不到前方，看不到盡頭，需要惶恐嗎？

如果知道這是正道，是自己一心要走的，那又有什麼好害怕惶恐的呢？充實自己，激勵自己，就好了。

如果有害怕惶恐，就是不信任。如果不信任，不能堅持，那麼就算是正道，路也會走得辛苦，或是走不長，走不穩，不能走得歡喜快樂。

走不動，走不遠，或是根本原地打轉，那會是什麼心情呢？

真正感覺困住時，一個選擇是放心，勇敢迎上去，去面對處理。另一個選擇就是放手，換條路走。當然，不管換不換路，都要放下，這樣才不會搖擺不定，寸步難行。

這跟別人說我們該走哪條路沒有關係。事實是，是我們自己決定要走哪條路，但常常推咎是別人的主導。

心情好，每條路走起來都輕鬆，都美好。

心情不好，每條路走起來都是困境，都是麻煩。

我們是該罵路不好走呢？還是觀照自己的心在哪裡呢？

一路走來，我們看清楚路上的好風好景了嗎？

還是一路低頭，匆匆走過，活在自己主觀的意識結構裡，看不到世事萬相到處都存著蓬勃生機？每一個危機都可能是轉機呢？

我常要個案看樹，問他們，看到了什麼？

每個人的答案都不一樣。

樹還是樹，只是觀者的認知，思惟，情緒各個不同，看到的角度寬度廣度跟深度也就有很大層面的差異了。

信不信，如果眼睛不動觀察樹久了，樹在眼前，會變出不同的形象，不再是眼所見，自己以為非常熟悉的樹了！

每天看，每天都會發現樹長得不一樣。直到有一天練到樹就是自己，自己就是樹的時候，就能瞭知萬物本是一體的，世界也是自己意念的投射與化現。

世界不是因我而生，卻是因我而顯。自己認知思惟的角度，決定了自己眼前世界所呈現的相，也決定了自己人生的高度。十法界不離一念心。一念善，淨土現，一念惡，地獄生。

這時候，就會知道，路，不再只是條路，而是我們自己的選擇，去面對，去學習的功課。

就算難走，也沒關係。太平順的人生，成就不了人，只有在逆境裡，才能真正突破。

救苦救難的是菩薩，受苦受難的是大菩薩。－－聖嚴法師

害怕的實相

你害怕的不是黑暗，你怕的是在黑暗中存在的東西。

你害怕的不是高度，你怕的是摔落。

你害怕的不是身邊的人群，你只是怕被人拒絕。

你不是不敢去愛，你怕的是愛了之後得不到回報。

你不是放不下，你只是不願意去接受斯人已遠的現實。

你不是害怕去重新嘗試，你只是怕又受到同樣的傷害。

「書我們每天都讀，但我們真正讀的不是書，而是一份覺悟。字我們每天都寫，但我們真正寫的不是字，而是一種感覺。」

我是書蟲，每天不讀點書，好像面目可憎。我不看閒書，我只看能讓自己心靈成長的書，或是能對自己專業有幫助的書。有的時候遇到困境或是瓶頸，我會把自己栽入書中，也許是找答案，也或許只是想讓自己的紛亂的思續在書裡能暫時安歇下來。

文字，不只是文字，它呈現的是作者的思惟修行跟本身能量。這是一種體悟，也是一種感覺。有的書，如同法語甘露，看的當下就是讓人身心安寧清涼安住，法喜充滿。而有的書，可能翻開就看不下去了。也許是自己程度不夠，也或許，是作者本身能量有問題，太亂。

怎麼知道能量是好是壞？就看自己有沒有正知見。如果自己心裡清楚明白，能「觀身不淨，觀受是苦，觀心無常，觀法無我」（四念處，又名四念住），就與聖道相應。反之，就是每天持續生死六道輪迴。

看電視電影玩電動遊戲看網路資訊也一樣，看的是資訊，觸動的是心弦。其實自己心是怎麼走的，就會選擇什麼樣的訊息來接收，來重複熏習。看負面資訊，暴力屠殺血腥髒話，包括新聞暴力跟搏擊運動，可以是重複學習暴力，也可以是投射，因為自己不敢對人施暴，看暴力有可能讓自己壓抑的情緒釋放。但是被這種資訊熏修久了，自己的心也就髒了，也難免會有暴力負面傾向了。這是把不正常當正常。

現在網路如此發達，處處是資訊，也處處是陷阱。

一顆髒亂的心，看出去的世界會有多乾淨呢？為什麼要讓自己的心受污染呢？為什麼要容許別人來污染自己的心呢？

正知見，是要培養的，是要力行的。如果起心動念不離貪、瞋、痴、慢、疑，就不是走在正道上。

我們不是佛，不是神，但是可以學習神佛菩薩的身口意、精神、跟風範，才能體認才能相應，終有一天，自己也能成就。 這就是信、願、行。

以前上「婚姻與家庭」課時，問學生喜不喜歡現在的自己？當場喜歡自己的人很少，不喜歡自己的人很多。我只問學生，「如果你不喜歡自己，以後又如何教導自己的小孩呢？身教言教在哪裡？如果你小孩跟自己一個模樣，如果孫輩也跟小孩一個樣兒，那不是禍害連三代？」學生大笑，但也輕易明白了因果關係。

這就是為什麼我家不太開電視。好的節目太少，不好的節目不看也罷。我要我的孩子，養成閱讀良好書籍的習慣，保持一顆簡單乾淨的心。心乾淨，就不感招惡。

同一本書多讀幾次，可能每次讀的感受都不一樣。有時會越讀越覺得有啟發，有時也可能會越讀越無味。

有一天，看到自己書架上好幾本在二十年前曾經陪伴自己走過低潮的New Age的書，再拿起來，卻覺得我怎麼會看這些這麼表相的書呢？

這才明白，自己的程度在哪裡，看到接收到的東西就不一樣。如果當時沒有這些書當引介媒體，我也不會踏入身心靈的領域，一階階往上走。要小學生跳過一般基礎數學直接學幾何學，恐怕真的很難。在精舍學習佛法，也是得從初級班上起。有了根本基礎，才能往上銜接。而一旦走上了正道，就再也不會回頭了。

我感恩，就算曾經看過一些混雜的書，我並沒有被帶離正道。因為心裡一直向善，有戒。我感恩，從小到大一直被家庭學校管教保護得很好，道德標準確立了，就不會走歪。

我對我的孩子也如此，基本觀念建立了，就放手了。我一直覺得健康快樂有自信能認真負責的孩子，做什麼都會成功的。我不是虎媽，充其量只能算唬媽而已。但是我重視身教言教。自己做不到的，就不能要求孩子做到。孩子是獨立人格，而不是自己生命跟期望的延續。
 

每件事的發生都是有原因的，但不見得是能被人理解的。

生活有時候很奧秘，而我們唯一能做的就是去接受它。

神不會給你你想要的人，祂給你你需要的人。

這些人來幫助你，傷害你，離棄你，愛你，

使你慢慢成為你注定要成為的人。

這一年多來我在做什麼呢？

我很忙，在各種事物跟考驗中，忙著重新認識自己。抽絲剝繭似的，看著自己的起心動念，情緒起伏。突然覺得，好像不太認識自己了。

很多思惟被推翻，很多情緒被翻起，以為不存在的在我眼前出現，以為安撫過的卻發現從來沒有真正的消失過。我每天在找自己，最終發現自己哪都不在，什麼都不是，但卻又無所不在，什麼都是。這是一種很奇妙的感覺。

有時會很沮喪，有時會很疑惑，有時會覺得全然陌生、無所適從。所有的認知被打散，被衝擊，有的被丟棄，有的被重整，在新與舊之間，在傳統制約與正道之間，我在嘗試著定位自己，做自己。

一直熟悉的自己不見了，這是一種很惶恐的感覺。可是在惶恐之間，慢慢感受到新意。那是一種生命的重啟，新生，想褪去包袱，想銳變的感覺。

原來一切都是學習，沒有什麼一定的對或是錯。原來一切都是自己的選擇，只是自己常把力量給予了他人，讓他人操弄自己，忘了自己才是真正的主人。

這才越發了解我師父常說的好人不長命，因為沒智慧，只會做濫好人，不懂得挺身爭取自己應有的權益，修忍卻沒有智慧也不會舒壓，這其實是笨，最終，只是把自己逼死累死怨死或是氣死。而所有未排解的情緒經驗，都會反映在身上，病痛，就是如此來的。發現自己不是病死的，而是笨死的，那種感覺，應該真是漚啊！

有福報的，重回來，又是好漢一條。但若是回不到人道，而去了下三道，要等重回來投胎做好漢，又不知要經過多少次生死輪迴了。

這才懂，原來，日子可以很好過，就是直觀，不帶批判論斷，不帶分別執著與惶恐，不落入舊有的慣性思惟（落入慣性，就跟過去經驗相應，就會重複過去的事），不逃避，就是心靜，心淨，直觀，如此，心鏡就能映現萬相。很多事，自然就能迎刃而解。

沒有什麼非做不可的事。自己並沒有自己想像的那麼偉大，那麼重要。世界不會因為自己不在了而垮了。太陽還會升起，萬物還是生生滅滅，地球還是每天運轉。愛自己疼惜自己的人，可能會因自己的離去而難過，但是他們還是會活下去。不喜歡自己或是跟自己無關的人，根本不會在意自己是否存在，何時離去。

說穿了，每個人的路只能每個人自己認真的走，別人也許能同行，緣份深一點，停久一點，緣淺的，就來來去去，沒有什麼是永恆不變的。

火車一路開，一路上都會有人上上下下。終點站只有一個，只是誰能堅持坐到最終站，誰能陪自己多坐幾站。

自己的路只能自己走，不能靠別人幫，也不能幫別人走。

不是說沒有困難或是危機，而是說在面對處理的過程中，發現自己成長了，不帶主觀意識，不去想人情包袱，心就不招感，若能時時感恩祝福，正向思惟，就可發現處處是答案，到處有貴人，每件事都有最好的安排，而且這種安排常讓自己讚嘆神佛菩薩跟宇宙的力量。

不再心繫，不再執著，學著笑看人生，學著信任放手，學著隨緣，學著接受、面對、處理、放下。

情緒來，看著。情緒走，也看著。不讓情緒影響自己，不讓心散亂，就是專注於當下該做的事，沒有恐懼畏懼，就是當自己的主人。

這一切箇中滋味，已懂得，也慢慢嚐得。放心，放心！做自己喜歡的，也喜歡自己所做的，並對自己所作所為百分之百的負責，這，就是生活，就是人生功課。

面對著太陽，陰影永遠只能存在於身後。

黑暗，是被自己的害怕而吸引來的。直觀，正信，正念，無懼，面對，自己的光，就能照破黑暗，照破無明。

「天空總是蔚藍的，但生活卻永遠不可能是一成不變的，真正的成功無非是在最平凡的生活中慢慢成長，慢慢醞釀。」

我還在觀心中。。。。。

圖片來源：

http://images.bigcartel.com/bigcartel/product_images/72804795/max_h-1000+max_w-1000/Monks.jpg