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| 2023/09/05 13:10:57瀏覽84｜回應2｜推薦0 | |
蕃茄鐘 簡化 常念佛，尤看電視時、起煩惱時 多喝水，小心舒張壓 飲料：咖啡(早上)、茶(早上、午後)、薑湯(下午)、小白(下午) 飯後刷牙 午睡愈早愈好 晚上9:30後不接觸3C，10:30睡 工作優先順序：大小石頭 重要性/急迫性/未來性，可否有益於未來 Task > 可否刪除? > 可否自動完成？ > 可否讓他人執行？ > 立刻做或刻意延遲 所有影片 亦可於休息、吃飯時。英語15分鐘影片最多半小時
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