日常責任 要隨喜做
六根不要分別掛礙
煩惱總來自六根對六塵的貪念
一切無常的現象 都是不圓滿的
是煩惱痛苦的種子
能如實了知
就能看到放縱自己、不約束內心種種造作的禍害
對這樣的禍害了然於心後
就不會再對已生的妄想雜念有所眷戀
在它們出現時 就會斷然捨棄
這就是智慧 亦即慧力
三個同心圓，無我在最裡面，苦在中間，無常在最外面。
三個同心圓，智慧在最裡面，定在中間，戒在最外面。
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用呼吸(佛號)來看，用呼吸來聽，用呼吸來品嚐，用呼吸來觸，用呼吸來想，
你會變成一個很單純、很流動的人，在禪定裡面叫「捨念清淨」。
心永遠住在「捨」，永遠住在「空」，念念不住，心地光明，自在無礙。不管聽到什麼，看到什麼，都不會跟人家對立。
是燒灼的
有著貪欲、嗔意、愚痴的火焰
如是觀
為何放任心 那樣被燒著呢
心原可輕安 明朗的
只要回來依止佛號 安靜專注即可
收攝心念、精勤不放逸
在六塵的轟炸之下 -色、聲、香、味、觸、法
守護六根門 -眼、耳、鼻、舌、身、意
不讓自己的無明之火被點燃
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