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2018/09/21 04:03:31瀏覽489|回應1|推薦16 | |
上個星期六與過往的無數個星期六相似,很忙碌。督促孩子做作業,送孩子上課外班,買菜做飯打掃衛生,象一個陀螺一樣旋轉不停。因著孩子沒有按時完成我的要求,心裡充滿挫敗感,變成一個憤怒的媽媽。 吃完午飯已經一點半,想起兩點鐘的hula hoop dance class,我急匆匆氣沖沖地抓起車鑰匙出門了。第一次上課,我不想遲到。這是我去的瑜珈館的一位老師Pam極力推薦的.她自己非常喜歡,她在其他的健身館學習,想介紹給她的瑜伽學生們。我喜愛Pam老師,又相當好奇呼啦圈與瑜伽結合會是什麼樣的運動,於是報名參加。 我是最後一個到的,一塵不染的瑜伽館大燈已關閉,只在鏡子一側的地上點亮一排蠟燭燈.與往日一樣,館內充滿了輕柔舒緩的音樂,不同的是,四周牆壁立著許多大大小小五顏六色的呼啦圈。學生六個,老師兩個,Pam和她的助教。 開始時,Pam帶領我們拿較小較輕的呼啦圈做瑜伽熱身動作,舉圈過頭,帶圈側伸,握圈轉身,讓平素熟悉的動作添了些趣味。接著Pam又教我們一些簡單的呼啦圈舞蹈動作,呼啦圈在身前身後轉動,腳左左右右移動。我是一個身體很不協調的人,從小與音樂,舞蹈,節奏等等的東西絕緣。用老公的評價是,也就走路還行,跑個步看著都憨態可掬。呼啦圈打了好幾次我的頭,其他同學也有這個問題。我們緊緊盯著Pam,不願錯過一個動作,我們有些拘謹有些緊張有些怕丟人又丟圈。 熱身完畢,Pam拿出一疊手帕,我以為是給我們擦汗用的.沒想到,Pam說這是用來蒙住眼睛的。我們每個人滿臉的不明白,這葫蘆里賣的什麼藥?Pam說接下來的音樂是自由舞蹈,站在呼啦圈中心,蒙著眼睛,隨性隨意隨心跳起來! 黑暗中,音樂響起,我有點蒙圈,該動身體哪個部位呢?腦中閃過一首兒歌「屁股扭扭,胳膊扭扭,我們一起做運動」,就從這開始吧!然後竭力搜索著曾經見過的曼妙的舞姿,幻想自己是個舞蹈精靈。我轉圈,擺手,晃肩,扭臂,蹲下,站起,彎腰,後仰。如果不是蒙著眼睛,我斷然不敢如此放肆放任。我知道我現在的舞姿一定很醜很怪異,BUT WHO CARES!沒有人看,甚至我自己也看不到,這,就是自由的感覺!儘管我很想偷偷看看其他人的表現,但我不想破壞這沒有比較沒有論斷自由自在的時刻!何況,我正跳得來勁舞得開心著呢! 音樂停止,摘下眼罩,大家面面相覷,滿眼的笑意,滿臉的意猶未盡,似乎打破了一絲拘緊一縷禁錮釋放了一些歡樂。想起兒子曾說過,他不想長大,因為大人好乏味,一天到晚就是工作或者讓小孩子做作業。不知道他看到剛才的那個我,會不會想原來裝在套子里的媽媽也有很瘋很二很fun的一面吧? 再接下來的動作,我放鬆極了。Pam說把呼啦圈當成舞伴,上舉旋轉,停下跳圈,來回揮舞,腰上晃圈,各種組合,怎麼折騰都行。說也神奇,從前我不會晃呼啦圈,晃兩下就掉下來。今天圈一上腰,似乎有魔法,轉個不停。即使偶爾掉下,我也不在意,撿起重來。Pam身材修長,腰肢纖細,晃得很美很仙。我自遜色很多,可是我很投入,頗為陶醉。其他同學有很棒的,也有圈飛出老遠,不停說sorry的。經歷蒙眼亂舞後,我們放下對他人對自己的論斷,專心動作享受自己的身體。或許我們的身體過肥過瘦過高過矮,那有什麼關係?在這個時刻,我們的身體很健康很靈動,所以很美。 快樂的時光過得真快。兩個小時須臾即過。走出瑜伽館,清涼的空氣,高遠遼闊的天空,正是加州一年最好的季節,已經忘了來時的憤悶挫敗,心中愉悅。想起曾看過的很诗意的几句話 Dance as though no one is watching 經歷了”dance as though no one is watching“,仿佛褪去一層心靈的枷鎖,可以試試剩下那幾項了啦! |
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