一群朋友嘰嘰喳喳的討論出遊，而「銀髮e起玩」的網站就提供超多的便捷路線。  原本要去虎山步道，但有人提議精選「劍潭山」步道，相信朋友的經驗，就此成行。

個人總認為「兩人成行」是最易成軍的，而且人少有人少的風味玩法，尤其是一群愛說話，搶發語權的女性朋友們，人少時的暢所欲言，是很舒心的。

早上搭捷運在劍潭站下車，二號出口直行，走路約8分鐘，過個馬路或地下道到對面就看到登山口了。溫馨提醒，出捷運站前，請先上廁所。

因為登山口有頗長的階梯，帶著登山杖正好派上用場，膝蓋需要保護的人，護膝綁腿也請事先著裝穿戴完畢。武裝完畢，就可以開始爬了。 登山步道，其實說「登山」是有點言過其實了，只不過是爬爬階梯，走走路罷了，雖說得輕描淡寫，但還是有達到運動健身陶冶心靈的作用。年輕人可以加快腳步達到心肺運動的功用。 中年人可以沿途稍作停留休息，也有運動的效果。銀髮族則依自己的體能，走走停停，路面修整的整齊乾淨，減少被絆倒的風險，一路上走到「老地方」，也是會出汗的。今天天氣晴朗。但沿途也不太曬，樹蔭的遮蔭效果頗佳，昨天有下點小雨，今天的天空清澈稍有雲，從高處俯瞰，一望無際，房屋、樹木扶疏，甚為美麗。

整個路程輕鬆漫步，約需2個小時，還包括在「老地方」拍照休息。  下了山，搭捷運或公車往「中山」站下車，預約「佐蔓咖啡」輕食午餐，佐蔓的裝潢優雅時尚，服務小姐們不僅美麗且親切可人，食物也美味（不知是不是餓了的關係），總的說起來，cp值頗高的。    最最重要的是，今天身體運動了，腸胃運動了，朋友間的天南地北談天說地，療癒人心啊！