“愛裏沒有懼怕，愛既完全，就把懼怕除去。”（約一 4：18）

常常在感到害怕和焦慮的時候，我不斷地問自己，我在害怕些什麽？害怕受傷、害怕死亡、害怕孤單、害怕別人的嘲笑，還是害怕失去？如果當我們什麽都不在乎的時候，是不是就不會再感到害怕了？我聽説害怕和憂慮其實是人類的本能，當我們感到受威脅的時候，會心跳加速、呼吸緊張、肌肉緊綳。。。身體的本能會提醒我們，叫我們躲開危險。然而，我們很多人似乎都過份的利用了這種本能，有時候某些小事情也可以立刻讓我們覺得緊張和害怕，然後開始逃避。

爲什麽現在的精神病和情緒病越來越普遍？憂鬱症、焦慮症、強迫症等等的醫學名詞，對幾十年前的人們來説應該都是很陌生的名字，可是人人都說當年的人們生活要比現在的我們艱難得多了。也有人說其實現在的生活更辛苦，因爲生活節奏快、壓力大，飲食習慣又不良。我不知道誰對誰錯，可是我想現在的我們比任何時候的人都缺乏安全感。

不要問憂鬱症的病人爲什麽憂鬱，不需要問患上焦慮症的人爲什麽擔心，可能他們自己也沒有答案，但是他們就是無法自制地感到悲傷害怕。如果要追根究底，也許在醫學上可以給你很多的答案，但我相信沒有一個答案是可以讓病患們真正感到滿意的。患上憂鬱症的病人，其實最難過的是沒有人了解自己的痛苦；患上焦慮症的病人，其實最害怕的是沒有人明白其實自己只是生病了。 

精神病也只是一種病，就像傷風感冒一樣，只是生病了。可是爲什麽我們可以發燒頭痛，甚至可以坦然接受患上了癌症，卻是不能接受一個精神病患者？這是因爲我們的不了解，以及社會上普及的錯誤的觀念，讓許多精神病患者只能偷偷躲起來，獨自與病魔抗戰。假如現在抛出一個問題：“你知道什麽是憂鬱症嗎？”“好像是整天悶悶不樂，然後會自殺。”或者另一個問題：“你聼過精神分裂嗎？”“當然聼過，好像是會發瘋的到處砍人！”

其實這些答案一點都不好笑，反而應該感到悲哀。事實上精神病患們根本不需要別人的同情和憐憫，他們需要的只是一點點的了解和支持。他們只是希望別人不會用異樣的眼光來看待自己，因爲他們只是生病了。其實如果大衆對類似的精神病能夠有稍微多的認識的話，也就不會有這麽多不正確的觀念存在了。 

祝福所有的病人，早日康復。

 “我們相愛不要只在言語和舌頭上，總要在行爲和誠實上。”（約一 3：18）