最近發現新聞報導有關於在大專院校的學生跳樓自殺事件，
而學校也都是自己熟悉的，就讓我回想到自己以前大學時，
我就讀的醫學大學也曾經有人自殺成功，
那個學弟我不認識，卻是朋友的朋友，科系則是很多人想去的醫學系，
印象當時他才大一還是大二，選擇在宿舍時結束自己的生命，而發現者是他的朋友。

因為我並不認識當事人，
但那陣子確實在校園引起一陣波瀾，
大家開始討論並且注意，
而後也似乎也有其他人陸續在大學嘗試自殺等等。
就像自殺會傳染一般，這樣的感覺跟氣氛渲染出去了。
後來事件似乎在大家忙碌的生活下也慢慢淡忘了，

而當又陸續有聽到這樣的的消息時，
過往的回憶又會出現，
內心覺得有點難過、有點可惜，也會想想那自己可以做什麼呢？


後來某次因為護理師積分關係，搜尋到網路上的課程，
開始學習相關議題及內容。
覺得當中分享有幾個項目是我們都可以多了解的。
像是如果身旁的朋友、家人等等，
在嘗試做出自殺行為前，
可能有出現幾個特別的行為，
而這些訊號，是有可能由身邊親近的我們可以接收到或注意到，
藉此就有機會可以避免這樣的事情發生。


我們每一個人在抉擇時，
可能都會考量生活、學校、職場或家庭各種狀況，
而像是否自殺這件事情，
其實也是如此，並不是能夠馬上下決定或做到的。
而在過程中這個決定可能會變來變去，
有時候可能會顯得特別擔心、緊張
或者是在工作、讀書時無法專心，
想法上也會覺得自己可能沒有價值等等，
隨著每個人狀況都會有所不同，
也有可能完全沒顯示出來，
或者是單純寫在日記上或網路上。
所以如果在身邊親近的我們，能夠多一句關懷的「你好嗎？」
或許可以敲開對方的內心，知曉對方的擔憂或心情。


而當對方決定要自殺後，
會私下開始處理自己的後事，
比如說開始跟朋友、家人道別
或者是言語說提到這類內容，
比較特別的是有些可能看起來會像是卸下心中大頭，
所以會讓人誤會他已經解開自殺想法，
但其實是反過來的狀況。能不能查覺到對方的想法或情況，並不是我們可以預測ㄉㄜ


所以下面是可能有的自殺前訊息：六個變化徵象以及三個託囑。

了解自殺前訊號：六變三託

   自殺前訊號包括
1.自殺意念出現後：
談論死亡與自殺、生活及行為習慣改變、
焦慮及緊張、注意力無法集中、覺得自己沒有價值、充滿死亡念頭等

2.決定採取自殺行為後：
尋找不同自殺方法、準備自殺工具、自傷
、整理東西分送他人、寫遺書、跟朋友道別、突然開朗起來

在台灣中有社團法人台灣自殺防治協會積極推廣防治自殺的相關策略，這當中可以涉及媒體網路、社區防治、家庭教育等等。
（社團法人台灣自殺防治協會https://www.tsos.org.tw/p/tsos）
而今天說明關於我們個人可以做的，就是多了解這方面的資訊，關心身旁的家人、朋友等等，能夠在發現他人有類似自殺意念或想法時，可以先做出合適的應對，最後也能轉介到相關醫療單位。

人人都可以成為自殺防治守門員

狹義的定義是指「定期（固定地）接觸遭受痛苦、危難的個人或家庭之人（QPR Gatekeeper Training For Suicide Prevention,2002）。
廣義的自殺防治守門人是指「當個人接受訓練後懂得如何辯認自殺行為，並對有自殺風險者做適當的回應或轉介者」（Maine Youth SuicidePrevention Program, 2005）。

分享這些內容，希望每個人都可以多一份關心去注意自己身旁的親朋好友們，
每個生命都是無價的，具有寶貴價值！

分享鄭明析牧師的名言佳句
「不論是誰，自己都是過去、現在、未來獨一無二的存在者，是具有宇宙般價值個性的尊貴者。耳朵不去聽的話，其他所有器官都無法聽；同樣地，有些事我若是不做，其他全人類也做不了。」