首先第一件事，你肉體的心臟不是你真正的心。真正的心在心臟的正後方。真正的心不是你身體機制的一部分，真正的心在你的靈魂裡，那是靈魂的正中心。心臟在肉體的中心，屬靈的心在靈魂的中心，兩者並存。心臟的正後方有屬靈的心這，是很多人的誤解。

屬靈的心打開時，它的漣漪會盪到肉體的心臟，與之起共鳴。屬靈的心有何震動，心臟會感覺得到。實際上屬靈的心一無所知，你最初只會從心臟感受出。首先會注意到的是心臟發生奇妙的感覺，有時會有灼熱感，有時可能幾乎是心臟發作的現象。

這是任何時代所有的冥想者會發生的情況，一旦人們進入到深沉冥想，只會這樣發生。屬靈的心會顫動開始打開，就像花兒綻放，心臟也會因此起共鳴。因此這是很美妙的徵兆，不需要害怕。一旦意識到屬靈的心，來自心臟所有的徵兆都會消失不見。

最初的徵兆是不安感，好像無法平靜下來，發生什麼新的事。那是因為你不習慣，很正常。只要再稍習慣一點，與之調和，那種不安感會慢慢沒有。前所未有的新感覺會產生，你被它攪亂，再試著習慣就會熟悉。你會產生新層次的安定感、平靜感，從那裏開始感受到一種湧現的愛。

まず第一に、肉体の心臓はあなたのほんとうのハートではない。真のハートは心臓のすぐ後ろにある。真のハートはけっしてあなたの身体的メカニズムの一部ではない。真のハートは魂のなかにあるーーそれは魂の中心だ。

 心臓は肉体の中心であり、霊的なハートは魂の中心だ。それらはともに並んで存在する。心臓のすぐ後ろに霊的なハートがある。だが、この誤解は多くの人々に起こるだろう。

霊的なハートが開きはじめると、そのさざ波は心臓にまでも及ぶ。それらは呼応しており、ごく近い関係にある。霊的なハートで何かが震動すると、その反響は心臓でも感じられる。実際には、霊的なハートについては何ひとつ知らないので、あなたは最初のうちは心臓にしかそれを感じない。まず最初に気づくのは、心臓に起こってきたある奇妙な感覚だ。ときにはそれは焼けつくようであり、ときにはそれはほとんど心臓発作のようなものであるかもしれない。

これはいつの時代にもすべての瞑想者たちに起こってきたことだ。いつであれ人々が深い瞑想に入ってゆくとき、それは起こらざるをえない。霊的なハートが震え、開きはじめ、花が咲きはじめると、心臓はその震動、反響をとらえはじめる。だが、これはすばらしい兆しだ。それを恐れてはいけない。まもなく霊的なハートに気づくようになると、心臓からはすべての兆候が消えてしまう。

最初の兆候は不安感、落ち着きのなさだろう。何か新しいことが起ころうとしていて、あなたはそれに慣れていないのだから、それも当然だ。もう少しそれに慣れ、それに調和するようになると、それが落ち着きのなさではなくて、これまでに知らなかった新しい感覚であることがわかってくる。あなたはそれにかき乱されている。もっとそれに慣れ、それに親しむようになると、あなたは新しい種類の安らぎ、静けさを感じるようになる。そしてそこから大いなる愛が起こってくる。Osho