養生教授咳2周 一驗肺腺癌末期 醫嘆：運動時機錯了

醫師提醒，當戶外空氣品質不佳時，應避免在外運動，可改於室內進行。（示意圖，Shutterstock／達志）

肺癌是國人最好發的癌症，每年新增近2萬名患者。營養醫學醫師劉博仁分享有一位教授因咳嗽2個月就醫，沒想到因此確診第4期肺腺癌，研判成因與其多年慢跑，吸進過多空汙物有關，建議當空氣品質不佳時，應改於室內運動。

劉博仁在《小宇宙大爆發》節目中指出，上述教授原在對岸教書，後來搬回台灣，注重養生且自律的他，卻出現莫名咳嗽，一咳就是2個月，懷疑為氣喘發作，因此來找他，他為這名教授安排X光檢查，發現其右上肺與左下肺各有一顆腫瘤，「我當場臉都綠了，這不是單純的氣喘。」

發病前每天都慢跑

劉博仁隨即將這名教授轉會胸腔內科，再接受電腦斷層等檢查，確認罹患肺腺癌，且癌細胞已轉移到腦部，病程分期為第4期，雖經治療，不過效果不佳，最後仍病逝。這名教授在抗癌期間，曾對他分享，發病前很喜歡慢跑，每天早上都跑步，研判有可能因而導致罹癌。

劉博仁指出，如果外面空氣品質良好，慢跑是好的，但外面空氣不好時，「你就是一個活動型人體空氣清淨機，把空汙一直吸進肺裡，肺部就發炎，就可能發生癌病變。」建議在空氣品質不佳時，應改於室內運動，並可開空氣清淨機。

林口長庚醫院血液腫瘤科醫師廖繼鼎在臉書「廖繼鼎醫師 出神入化的癌症治療」PO文指出，有運動不等於一定會健康，曾收治一名46歲的健身教練，天天早起晨跑、重訓，飲食自律，每天只睡5個小時，體脂率僅12%，但最近卻在公司健檢中，發現肺部有陰影，進一步確診為早期肺腺癌。

運動、睡眠與生活平衡缺一不可

廖繼鼎指出，睡眠、壓力、情緒、遺傳、環境毒素，每一個變數都可能埋下罹癌的危險因子，健康是一場馬拉松，靠的是長期的穩定投入，均衡飲食、運動、睡眠充足與適時紓解壓力，每一項都很重要，不是靠單一項目或短期衝刺，全面檢視與持續調整生活習慣，才能真正守住健康防線。

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