續~明天,我要減肥(上)
據我的研究觀察顯示,全世界有百分之九十九點九的人想過要減肥,或正在減肥中。而其中當然包括真正需要減肥的大胖子、身材略為走樣的小胖子以及局部發胖的人。不過更多的是像我這樣,身材其實是差強人意(喔,我太謙虛了!),或已足令人稱羡(這下提到重點了),卻還成天嚷著要減肥的人,男女老少,比比皆是。
八、九年前,當我看到一個朋友針炙減肥成功的奇效後,當下立刻採取了行動。我單槍匹馬來到這家瘦身美容中心,在排隊等候「問診」時,身旁的「病患」們個個用疑惑的眼神上上下下打量著我。我知道,我知道!你們都覺得我身材「瘦長高挑」,對不對?可是你們看不到,藏在我衣服裏的小腹,(喔,還有小腿啦),我每天光著身子的時候都要面對他們,非常慘不忍睹!(是有點誇張啦,可是拜託,我若不經常這麼想,就更難保住窈窕身材!)
終於輪到我了。那「減肥顧問」從上到下、從左到右把我的身材巡了一遍,又不放心地要我轉個圈。她遲疑地問:「你這麼瘦,請問要減那裏?」我連忙掀開上衣,露出我的小腹-「這裏!」一時之間,我感到這屋子裏所有的目光,都投射到我羞於見人的小肚肚,她也終於明白我的來意。
減肥顧問向我解釋,針炙減肥有兩種方式,一是全身減肥,要搭配飲食控制,效果很快,幾天後全身就可瘦一圈,小腹尤其明顯;二是局部減肥,不用控制飲食,但療程較費時,效果也比較慢,但一樣有效。我聽了不由得興奮起來,像我這麼講求效率的人,當然要用速成的減肥法囉。
在看過她給我的飲食控制表後,我簡直更有信心了,這麼簡單?針灸減肥規定不能吃米飯、五穀雜糧、青菜水果及喝咖啡或茶;只能吃肉類食物,包括水裏游的、路上走的動物和它們的內臟,還有蛋、香菇都可以吃。蒸、煮、烤、煎皆可,食量多少不忌,餐餐准你吃到飽,但是一定要慢慢吃。所以減肥建議菜單裏有:蝦仁炒蛋、烤豬排、滷牛肉、香菇雞湯、清蒸螃蟹、生魚片、白斬雞…。
這種減肥法,簡直是太享受了,唯獨規定要慢慢吃和不能吃水果,讓我有點為難,我性子急啊。不過療程才二十天,什麼難關都會很快過去的。為了愛美,我相信我有毅力遵照這些減肥飲食規定。
我的減肥工程進行十分順利,每天早上醒來,一站到磅秤上,立刻就可看到成果,幾乎一天減掉一公斤。其實不靠磅秤,不靠鏡子,我自己都可明顯地感覺,整個人是瘦了一圈。腰帶變鬆了,手錶變鬆了,連鞋子都變鬆了。才十天,我的小腹,套句某電熨斗的廣告詞:「減肥之後,一路平坦!」
十天來,我努力讓自己的生活過得單純而忙碌,所以我可以忘了不能吃這個、不能吃那個的痛苦。基本上我並不是一個愛吃的人,否則我不可能苗條。我不愛吃甜點、不喝碳酸飲料、不吃零食、不碰麻辣鍋(我想這些是造成肥胖的主因)。
可是一旦你被規定了不能吃什麼時,本來不感興趣的東西會忽然變得十分誘人,而你本來就愛的,就更加如影隨形地在潛意識裏向你招手。所以我試圖讓自己忙到無力和我的潛意識拔河,腦子稍一空下來,我就重覆回想朋友看到我時的驚嘆,多麼傲人的成就啊。最令人期待的是,只要再過十天,我就可隨心所欲穿我想穿的衣服,不用再費心思遮遮掩掩或猛吸小腹了。
誰知一本沒有半張圖片,枯躁無味的養生書打敗了我。書上記載的是各種食物所含的營養素,對人體有什麼功用,如蕃茄、芭樂、草莓、櫻桃富含豐富的維他命C,維他命C有助於強化身體的免疫系統…。沒想到光看著那些水果的名字,就讓我一直吞口水。我的腦海中忽然被各式各樣鮮艷欲滴的蔬果盤踞,久久揮之不去。幾天下來餐餐只吃肉,又不能喝太多水(前面忘了提到這個規定),讓我不時感到非常口渴。而此刻,我只能用「饑渴」來形容自己,我~~撐不下去啦。於是我自欺欺人給自己找到一個很好的下台階:夠了,不用再減下去了,誰像我這樣的身材還在減肥?該是犒賞自己的時候了,讓我吃點水果吧…。
所以就像全世界百分之九十九點九的人一樣,我繼續成天嚷著「明天開始,我要減肥!」,繼續試用更種道聽塗說來的減肥妙方,繼續承受半途而廢的挫折,然後週而復始。那家瘦身中心的減肥顧問曾告訴我:「減肥是女人一生的事業」,我終於徹底明白了個中真諦。而且我要修正顧問的話,減肥不只是女人,而是所有動過減肥念頭的男男女女,一生的事業。它會讓你很忙碌,終生都在「斤斤計較」中追求小小的成就感。
【 後記】:
這篇文章是如晞在2001年2月28日寫於洛杉磯,曾經在我的網誌中發表過,延續明天,我要減肥(上)的話題,再重新改寫,同時也把後半段寫洛杉磯生活的部分暫略。八、九年前的如晞減肥的目標是把體重壓到50公斤以下,而如今我只能期望磅秤的指針不要超過60!
本文所配的人物照片是如晞今天自拍的,meow美女在我的前文回應說,她在網誌貼出來的照片,是教官幫他拍了七百多張後,十張可以挑中一張來PO。至於我啊,是百中才能取一啦,這幾張可以說是猛吸小腹後的自欺欺人照! 嗚~~
【 延伸閱讀】:
明天,我要減肥(上)
明天,我要減肥(下)
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