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忍一時風平浪靜
2016/11/01 15:46:36瀏覽595|回應3|推薦28

最近幾天我被調到服務中心上班

教我的同事態度很差~我學一次不會就罵我~而且罵人還帶個髒字

年紀比我小但是氣燄高張,彷彿她是我的主管

從早上上班到傍晚下班~口氣都不太友善

以前的我一定會回嘴~和對方理論起來

不然就是生悶氣~氣到吃不下睡不著

但是今年我真的進步很多~發生事情的當下~我雖然很生氣~卻不動怒

不用言語跟她吵架~先深呼吸一下~心裡想著Molly Mami 教導我的那三句話

快快地聽!慢慢地說!慢慢地動怒!做好情緒管理的主人

我發現忍一時風平浪靜~退一步海闊天空~我做到了

下班回宿舍~我心裡想著:莫生氣!莫生氣!氣壞身體沒人替!

等心裡比較舒坦了~再去享用美味的晚餐

感謝神:賜給我智慧和勇氣去逐漸學會情緒管理的功課

我相信倚靠神:我會活出那豐盛又美好的新生命

 

( 心情隨筆愛戀物語 )
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引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=sweetclair28&aid=80135739

 回應文章

茉上盛開。泉
等級:8
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2016/11/02 14:44

妳的情緒管理很棒!

一切都會越來越好的。 加油!

善良有才華的smileangel (sweetclair28) 於 2016-11-09 05:30 回覆:

謝謝小泉

希望我們都漸入佳境!

祝福你生下一個健康的寶寶


淵靜 / 身體欠安離開
等級:7
留言加入好友
2016/11/02 00:28
莫生氣、莫生氣,氣壞身體沒人替,這話真棒,我收藏了也記在心裡。謝謝喔!
善良有才華的smileangel (sweetclair28) 於 2016-11-09 05:30 回覆:

歡迎來訪

莫生氣!莫生氣!氣壞身體沒人替!

這三句話以此共勉

一起加油吧!


美國番媽
等級:8
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2016/11/01 18:22
加油!


Love and hugs from Washington DC!.
善良有才華的smileangel (sweetclair28) 於 2016-11-09 05:28 回覆:

番貓很可愛!

謝謝妳的加油!