字體:小 中 大 | |
|
|
2016/07/16 22:16:35瀏覽112|回應0|推薦1 | |
將紅龍果搭配優格、優酪乳一起吃, 不僅有果肉纖維, 還有益生菌、蛋白質、鈣等養分, 幫自己做好體內環保。 選用含天然紅色素的果實, 打出粉色奶昔, 讓夏日的午後時光, 更添浪漫氣息。
材料:紅龍果(紅肉)、原味無糖優酪乳、優格 作法: 1. 紅龍果洗淨後,去皮、切丁 2. 紅龍果:優酪乳:優格=2:2:1 3. 將上述材料放入果汁機內打勻 4. 倒出打好的奶昔即可 5. 可依個人喜好調整材料比例、打勻的時間長短 |
|
( 興趣嗜好|烹飪烘焙 ) |