網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇   字體:
速讀理解新聞-提升專注力的方法
2016/08/15 00:00:00瀏覽16|回應0|推薦0

在資訊爆炸的時代,到處充滿令人分心的事物,使人難以專心工作或學習。因此,想在瞬息萬變的商場中脫穎而出,專注力就成了能否致勝的關鍵要素。

------------------------------------------------------------------------

提高專注力很簡單 記住這個小秘訣

 

心智模型的技巧常被運動員用於賽前準備,他們事先把整場比賽在腦袋中想像一遍,數據顯示,這個方法能改善他們的專注力,使其臨場表現更加出色。其實在日常生活或職場中,很多人也都不自覺的在運用這種能力,但多數人並沒有意識到,也不知道如何去強化它。

 

創建心智模型能使大腦專注於正確的事物,久而久之它會變成人的第二天性。無論你面對的是重要會議、求職面試,或者各種差事,你如能在行動之前把該事件先在頭腦裡好好的運作一遍,你的準備效果就會更好,而且會有超乎預期的表現。

 

創建心智模型時,你的大腦必須決定應該注意甚麼、應該跳過(忽略)甚麼。如此,大腦就能明確預期目標,在事件實際進展時,它就會擋掉與目標無關的背景訊息,只撿取重要訊息。例如,你在開會時只有一半的心思參與其中,這時如果老闆問你問題,你仍能正確的應答,因為建立心智模型的大腦已為你篩去所有無用的訊息。

 

創建心智模型對於某些特定的專業人士,更是不可或缺的當務之急,例如飛機駕駛員。

 

澳航32號航班的案例中,由於機組人員建立了心智模型,才能化險為夷。書中寫道:「如果你想把一件很要緊的工作做好,那就把它當作現行中的事來敘說一遍。」

 

[]:在認知心理學當中,心智模型就是人類認知的架構。據「智庫百科」介紹,心智模型是指深植我們心中關於我們自己、別人、組織及周圍世界每個層面的假設、形象和故事。並深受習慣思維、定勢思維、已有知識的局限。也通常指人們一種習以為常、理所當然的認知。(摘錄大紀元-2014415日)

 

=============

**想看ESI教學相關影片,用電腦閱讀者,請見:

http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/news-detail/id/69/

用手機閱讀者,請見:

http://www.minmind.com/search/label/%E5%BD%B1%E7%89%87%E8%B3%87%E8%A8%8A?&max-results=10

 

=============

**想了解更多ESI課程:英文單字文法快速記憶/快速記憶法/心智圖法/全腦式速讀/考試高手特訓/曼陀羅思考法/魅力演說與簡報/中小學天才冬夏令營等,用電腦閱讀者,請見

http://www.thinksmart.com.tw/index.php/zh_TW/frontend/courses/

用手機閱讀者,請見

http://www.mindmap-tw.com/

 

=============

***「天才夏令營TM」、「天才冬令營TM」與五天課程大綱為ESI廣翰思惟針對中小學所設計的學習方法學課程,目前僅提供台北救國團、台中救國團、高雄學苑做為共同招生使用,並無授權其他個人或是組織使用。

***「學習高手TM」、「考試高手TM」完全無授權給任何個人或是組織使用。

( 知識學習考試升學 )
回應 推薦文章 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=esi1314&aid=55395713