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美好的世界該是.....



誌我們活過的年代,終究不離生命太遠
而存在的每一天,喜樂哀悲都是確實、並非無可琢磨

最新創作
大熊貓與小小龍的旅程 那怕走一步也勝過原地踏步
2022/11/28 17:03:00 |瀏覽 69 回應 0 推薦 1 引用 0
能走得多遠,端看我們的目光願意看得多遠。想要走得更遠更長一些,重點不只是旅途中的風景點滴,更重要的是伴隨你前行的旅程夥伴。 今年年初,詹姆斯.諾柏瑞《在黑暗的日子裡,陪伴是最溫暖的曙光:大熊貓與小小龍...
學習頂尖運動員思考 克服挑戰發揮最佳表現
2022/11/09 15:14:48 |瀏覽 286 回應 0 推薦 1 引用 0
一場歐洲足球賽過後,現場媒體採訪了沒把關鍵一球踢進的球員,詢問他在出腳前一秒,腦子正在想些甚麼?「我本來想的是機會來了,我有把握踢進去,」他說:「但下一秒我想到,如果沒踢進呢?」只半秒的光景,他承認自...
權力帶來人心的腐敗 獨裁者的知識地圖
2022/11/04 21:44:12 |瀏覽 125 回應 0 推薦 0 引用 0
十二年前 (2010) ,由席維斯‧史特龍自編自導自演的《浴血任務》在台灣上映。戲中,一群精銳的雇傭兵被派往拉丁美洲的維連那(Vilena 虛構國家) 推翻掌握當地獨裁統治的軍閥嘉薩將軍。劇情跟賣點當...
上一堂路上觀察課 與班雅明一塊走入單行道
2022/10/28 19:34:39 |瀏覽 157 回應 0 推薦 1 引用 0
日前,社會學家李明璁、金鐘獎女配角孫可芳與金鐘導演胡道明製作了一檔全新節目《今天跟我去散步》,目前第一集開播,帶領大家前往台南欣賞巷弄人文。這類『路上觀察』的行腳節目,乍看之下沒甚麼新意 (如果又是你...
蘇格拉底的最後一堂課 丹米爾曼最誠實的自述
2022/10/18 16:02:09 |瀏覽 284 回應 0 推薦 2 引用 0
這個時代流行商業管理、成功學、成為菁英、績效管理等書籍,乍看之下是功利的世代,幸運的是,屬於人文一面的博雅教育沒有被疏忽。所有的成功學、商管、講究功利等著作,都無法解決兩件事:一個是你是誰,另一個是你...

精選創作
自媒體人,說自己的故事──創意書寫教程
2017/09/21 14:57:53 |瀏覽 1356 回應 0 推薦 19 引用 0
創意寫作,是一種跳脫框架或是框架內的文字創作,不管是小說或非小說、專業新聞、學術以及不同形式文學、商業書寫等都可以進行創意。 這裡是提供給你進行線上學習創意書寫的目錄頁,會陸續更新文章,提供給你可以自...
肌力訓練,武裝你的身體肌肉
2017/07/18 09:28:12 |瀏覽 1821 回應 0 推薦 5 引用 0
原理與理論,時代趨勢演變  人類的身體演化──天生就該運動  用進廢退論的演化模式──肌力訓練的重要性 跑少一點,增加不同的訓練──打破常規的耐力訓練 為什麼需要功能性肌力訓練 以CrossFit武裝...
Fat as Fuel:Fat Adapted Athlete 成為酮適應運動員
2017/07/18 09:04:22 |瀏覽 4425 回應 0 推薦 2 引用 0
【知識分享】酮適應運動員幾個關鍵 1.認識營養食物(碳水化合物、蛋白質、脂肪) 2.降低碳水化合物的攝取量,或完全不吃澱粉食物 3.增加好的油脂以及適量蛋白質攝取量,豐富的多樣化蔬菜 4.採用 180...
最沉重的稻草──現代化糖製物如何摧毀未來
2017/04/04 22:45:56 |瀏覽 7826 回應 0 推薦 2 引用 0
想像一下你去到便利商店,找一款不含糖的食物,似乎,裡頭的每一種食物都多多少少含有一點糖,或是澱粉。  「吃」是人類與生俱來的能力,也是千百年來祖先們的每日重要活動。但是,在21世紀食品工業化的時代,卻...
關於2016年我的越野跑一年
2016/11/15 17:55:51 |瀏覽 1199 回應 0 推薦 0 引用 0
 很明白自己的水準跟能耐,在充滿路線挑戰與長時間的越野賽中,我一直都是中間偏右(70%,100個選手裡我大概是30名左右的概念)。是這麼想反倒沒甚麼壓力,簡單地只是想進步、看自己能發揮到甚麼地步。 決...