相信每個人都有曬傷過的經驗，除了那日以繼夜的焦灼刺痛感，在黑色素逐漸退去時，那一片片脫皮的斑駁肌膚更是讓人不想直視。

我本身並不很怕曬黑，原本不太注重防曬工作，但自從有過一次痛苦的曬傷經驗之後，便覺得防曬是必要的，總之，預防勝於治療。

一般人認為防曬很麻煩，尤其在黏膩的夏天裡要往自己身上塗一層防曬油，是最令人抗拒的了！

其實，防曬油的質地分成好多種，除了去游泳玩水得使用較油膩的高係數防曬油之外，防曬品發展到現在，在許多係數不那麼高的防曬品當中，已可找到非常清爽、如水般質地的，讓你在使用後完全忘記防曬「油」的存在。

實在不想擦防曬品，那麼就盡可能把身體包起來吧！

出門儘量穿著長袖長褲長裙之類的，這麼一來需要擦上防曬品的範圍，就只剩下穿涼鞋露出來的腳趾、臉、頸部及一雙手了。但別忘了汗水會將防曬品洗去，每隔幾小時就要尋找一個有冷氣的地方躲進去，等身體降溫之後，趕緊補擦防曬品。

某一年的盛夏，我遵循以上法則，騎機車環島去，旅途上只要看見水果攤便停下來，補充維他命C與水分，如果有機會吃到剉冰或豆花，一定添加幫助美白的薏仁，好吃又消暑。

一個禮拜的環島之旅結束之後回到家，妹妹一看到我便吃驚的對我說﹕「姊，你根本沒去環島吧？一點也沒曬黑耶！」我驚訝的跑去照鏡子，欣賞著自己防曬的成果，正洋洋得意的時候，才發現右腳有個淺淺的人字形曬痕——原來是最後一天，防曬乳擦到腳上的時候正好用完，穿著人字拖的右腳成了漏網之魚，真是百密一疏啊……

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