沉溺是什麼意思？ 一解為淹沒在水中，另解為沉迷其中、無法自拔。這裡要討論的是第二种情況。

很久前，網絡上就在流傳一張圖片，是一張合成照片，分為兩部分。上半部和下半部形成一個對比。上圖為一個身材瘦削的中年男子，躺在土墩上，手中拿著旱煙袋，一看即知是在吸食鴉片。圖上並註明為100年前。而100年後的下圖為另一男子，躺在床上，不同的是這個男子卻在滑手機。圖中一針見血的說明了一種情況---沉溺。不過是由鴉片換成了手機。有一點歷史常識的人都應該知道，中國百年前受鴉片荼毒之深。至於手機對現代人的影響，又會否如吸食大麻般，或者有所誇大呢？

事實上現代人已經是一日不可無此「君」。如今的趨勢造成手机集萬千寵愛於一身，也不是沒有道理的。特別是一些意志力薄弱的人，根本就無從抗拒。例如只要臉書微信youtube就能叫人整天沉迷其中，樂而忘返了，更不必說其他拍照娛樂教育遊戲等功能。

沉溺的後果是什麼呢？首先當然是對身體的影響，特別是眼睛。整天對著手机，腦袋瓜子也肯定會不清醒，昏昏沉沉。雖然說有了手機，天涯若比鄰，但在現實生活中，人與人之間的關係卻又變得非常的薄弱不堪。所謂玩物喪志，不管什麼玩意兒，一旦沉迷就非好事。早年就有人看武俠小說，看到無法自拔，上山尋師學藝去了。

手機的初衷當然是為了提供現代人的便利，然而，在得到便利的同時必須付出如此沉痛的代價，又是否值得呢？ 網絡上甚至流傳說，如果要害一個孩子，就買一支手機給他，可知沉迷手機已到了氾濫和嚴重的程度了。

解救之道？説穿了不值一文，唯意志力而已。就如減肥，如何在看到滿桌的山珍海味後，仍要控制食慾，不為所動，實在是考驗一個貪吃嘴饞的胖子。