提升EQ指數
一個人個性的形成，先天遺傳是一方面，但後天成長的家庭和環境因素可能起著更重要的作用，並且孩子越小，可塑性越大。因此，想讓孩子擁有良好的個性，父母必須從個性初步形成的嬰幼兒時期起，就重視對孩子良好個性的塑造，以及情商（EQ）的培養。

具體來說，包括以下幾點：
加強親子間的情感溝通和聯結
別以為這是一件簡單事，它對孩子的影響可能是很多父母都想不到的——
26歲的小雪曾經自殺過4次，但在一般人的眼裡，卻完全找不到她自殺的理由：她大學畢業，是個有前途的工程師，父母都是乾部，從小學到大學一帆風順。後來經詢問才得知，她的抑鬱和自殺源於童年期和父母沒有形成良好的親子關係。她出生不到1歲就被送到農村老家，由奶奶撫養，7歲上學才回到父母身邊。而她父母個性拘謹，表情嚴肅，整天繃著臉，不說話，也沒有笑容。幼年期的分離加上父母個性的影響，使她和父母之間缺乏應有的情感溝通和聯結，以致她長期自卑抑鬱，生活中小小的壓力和挫折就可能引發心理危機。
研究表明，親子之間溝通的缺乏，情感的疏離以及否定的表達，可能使孩子大腦中的神經遞質5-羥色胺含量處於較低水平，因此容易出現諸如抑鬱、緊張、焦慮和恐懼等情緒。而積極的關注、讚賞、鼓勵，以及富於情感的話語和身體語言，能刺激大腦5-羥色胺系統的發展，使孩子的情緒更趨於穩定，孩子因而能夠承受更多的壓力和擁有良好的人際關係。

適當接受孩子的負性情緒
小惠媽媽初次帶小惠來見我時，束手無策：“她才7歲，天天放學回來不想寫作業，亂發脾氣，你越說，她脾氣越大，愁死我了！”面對小惠的壞脾氣，和她講道理沒有效果，訓斥她情況更糟糕，能哭上一晚上，把小惠媽媽的心鬧得七上八下的。再問小惠，她說自己哭只是覺得累，害怕寫不完作業被老師批評。於是，我跟小惠媽媽說，以後小惠再哭鬧時，不要訓斥她，你可以平靜地對她說：“媽媽知道你是個好孩子，你是在擔心完成不了作業。其實，你能做好的，媽媽相信你。如果你難過、想哭的話，就痛痛快快地哭一場吧。”孩子不想寫作業不但沒被責罵，反而得到了媽媽的理解、安慰，情緒自然就會慢慢平復。幾個回合下來，小惠漸漸學會瞭如何正確表達自己的感受，她現在不再無理哭鬧，完成作業的速度也加快了很多。
當孩子不高興，在父母面前哭鬧時，不少家長不是“講道理”就是高壓政策，結果反而加劇了孩子原有的負性情緒，長此以往，孩子往往無法建立自信。
也有相當部分的父母（特別是溺愛和過度保護型親子關係）對孩子的負性情緒總是束手無策，孩子一不高興、哭鬧或不聽話，他們就焦慮、煩躁，趕快用孩子喜歡的方式（如食品或玩具等）來轉移孩子的視線。可是，習慣於這種撫慰方式的孩子，往往學習不到如何應對挫折，如何調節自己的負性情緒，長大後在社會適應方面很容易出現問題。因此，對於孩子的負性情緒，家長應該鼓勵他們正視自己內心的感覺，讓他們無拘無束地說出自己的真實感受。如果孩子正在發脾氣，不要過分批評和教訓他，你可以平靜地告訴他：“我感覺你在生氣，我想你一定有理由這麼做，可不可以說說你的感受，我們一起來討論討論？ ”這樣一來，孩子得到父母的理解和尊重，就會反過來尊重父母，從而阻斷負性情緒的惡性循環；另一方面，孩子也從父母的良好示範中，學會瞭如何運用語言，而不是單靠情緒發洩自己的不滿。
讓孩子體驗和接受一些負性情緒，對他的成長是很有必要的，否則孩子生活的世界就不真實和不完整，可能會對他將來適應社會造成潛在的威脅。故當孩子哭鬧時，不要急著去哄孩子，也不要被孩子的情緒牽製或激怒，相反，父母應盡量保持平靜（包括心情、語氣和態度的平靜），學會接受孩子的情緒反應。

教孩子學會分享和承擔
張弛原是一名普通學生，後來他遠赴英國讀大學，成為劍橋大學跳過碩士直接讀博的學生。但小時候的他並不聰明，更有小名“笨笨”。父母對他的學習也沒過高的要求，但一直非常用心去感受他的內心世界，重視培養他的情商。笨笨剛上一年級時，有一次撅著嘴回家，原來那天寫字測驗，班裡很多小朋友都得了100分，笨笨卻因把“大”字的“捺”劃寫成了“點”劃而被扣分，笨笨很不高興，對老師心生不滿。
對此，有的父母興許立即就會條件反射地埋怨孩子“還不怨你粗心”，或者“看你個笨啊，怎麼連這麼簡單的筆劃都分不清楚”。但是笨笨的媽媽卻說：“嘿，這個老師太偉大了，她對工作這麼認真，一點一劃都不放過，媽媽這麼多年一直把這個捺寫成點，就是因為當初沒有遇到這樣認真的好老師。所以，雖然你沒有得100分，但媽媽覺得這比你拿100分收穫更大。”這樣一來，笨笨不僅消除了分數不如別人帶來的不快，也消除了對老師的不滿。
孩子在成長的過程中，每天的情緒都可能像海水一樣，潮漲潮落，因此，父母不能認為，孩子只要有好的物質條件和學習環境就萬事大吉了。事實上，家長更應用心去了解孩子的情緒，分享其積極愉快的情緒和感受，同時也要耐心傾聽和分擔其消極的情緒和想法，並及時幫助孩子消除這些負面的情緒，這就是所謂的“同理心”。
你不妨多進行下面的溝通，例如，“我看你今天好像特別高興，在學校遇上什麼開心事啦？”或“你的臉色不太好，有什麼事情使你煩惱嗎？”等等。
父母以同理心對待孩子，孩子在潛移默化下，自然也會學習以同理心去了解和分享別人的想法和感受，懂得站在別人的角度來考慮問題。這對於他們今後建立良好的人際關係和適應社會有很大的幫助。

健全個性品質
幫助孩子從小學習化解衝突，對於提高EQ，培養健全的個性品質非常重要：
①人與人之間存在分歧，發生衝突是正常的，這是需要教給孩子的重要理念。這樣，以後當孩子在成長過程中遇到衝突時，才不會恐懼、束手無策。
②教會孩子自己解決衝突，以培養他們控制自我情緒的能力，幫助其發展獨立性和自主性。所以，當孩子和別的孩子發生衝突時，要幫助孩子保持冷靜，教導他們既不要唯唯諾諾、膽小怕事，也不要過激和衝動，既要站在自己的立場上，也要學會寬容和退讓。
③讓孩子敢於認錯和承擔責任。家長要讓孩子懂得，不管一個人多麼努力或聰明，在成長過程中犯錯是在所難免的。敢於承認錯誤，是對自己能力和價值自信的表現，既能幫助自己減少內心衝突，也不會因為推諉責任或掩飾錯誤而招致別人的不滿和非議，這樣的人才不會失去別人的信任和尊重。
要使孩子敢於認錯，父母在日常生活中就要做好示範。如偶然說錯了話，當自己察覺到或孩子指出時，應坦誠地說“對不起，我剛才說錯了”，或“情緒有些激動，無意中傷害了你，抱歉”等。孩子看到父母都不怕認錯，勇於承擔責任，當自己犯錯誤時，便會模仿父母做出同樣的行為。
④教孩子一些人際交往和語言溝通的技巧，以利於更好地與人相處、解決問題。