哪些人不適合按摩?

■婦女懷孕與月經期間，不可施行穴位按摩，以防過度兇猛子宮。
■服用抗凝血劑或凝血功用不好的者，微血管簡單出血，最好別按摩。
■皮膚發炎或具有外傷等等狀態，按摩會令發炎更嚴重，擴大感染部位。
■大病初癒或剛開完刀者，身體虛弱，而且開刀傷口未完全痊癒，所以不推薦。
■骨質疏鬆者，千萬不可接受腳踩腰椎的按摩，以防骨折。
■老來血管簡單粥狀硬化，60、70 歲年長者在接受按摩時，最好只集中在肩部、背部。
■嚴嚴重的心、腦、肺疾病者不適合

■按摩力量非愈痛愈好

各個人耐受度不同，按摩力道倘若太強，有時候反而會損害，也許與按摩師討論推薦適合自己的力道，保證自己可接受。有損害的部位也需求提前告知摟！

■按摩前不應該空腹亦或是過飽

按摩前可先吃稍微食材來補充血糖，以防低血糖招致不舒服。剛吃飽立刻按摩會招致消化不良或反胃想吐，推薦間隔最少一個小時再施行按摩。

■按摩中感到不適

倘若按摩時產生眩暈、急劇疼痛感、呼吸急促手麻、頭昏等等狀態就也許立即反應立刻中止按摩。

■注意事項■

推薦穿著

會依照養生館、按摩館的原則。有一些會提供浴袍或桑拿服給消費者換。倘若無的話，推薦穿著輕便、材質細軟、寬鬆的衣裳，厚重的衣裳或牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人倘若無特殊疾病或外傷、骨折都可按摩，女生經期不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也可能招致經血多餘。

按摩之後要注意

按摩之後身體處於休息狀態，需求多喝溫開水促進新陳代謝，注意風寒、作息正常，以防招致疾病。

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