我想只要是人，無論天生個性如何正面＆樂觀，都會遭遇低潮時期，低潮期並不可怕！

怕只怕不知是為何低潮？如果妳清楚自己為何正逢低潮期，這其實還容易解決，因為可以克服，但如果是不知所以然的低潮，那問題可大了，因為不知目標在哪？不知應該如何努力？不知該為誰努力？不知道該如何繼續？

你會如何解決自己的低潮階段呢？

我自己大概每年總會適逢1～2次會遭遇低潮期，但～我的低潮我會先置之不理，先擱置一邊，先讓自己好好輕鬆一下，也許～有人覺得這樣是否過於放任，但～為何不能偶爾讓自己放任一下呢？即使已經成年，即使已經身經百戰，還是可以偶爾讓自己當個孩子，偶爾任性一下！暫時擺脫沈重壓力，回歸自己的異想世界裡，天馬行空的輕鬆一下！

低潮時～我總愛聽歌＆唱歌，讓腦袋放空！～啥事都不想，只有自己用力嘶吼的聲音，開開心心的唱歌，唱出心中沈積的壓力，藉此讓自己放鬆，是放出些許負能量，有時因為累積過多的負能量，也會讓人莫名的低潮，莫名的憂鬱起來，不需要害怕面對！

轉移注意力，將焦點放在輕鬆的事物上，不要再繼續讓自己無法喘息，將自己逼迫到壓力臨界點對自己有害無益。

上星期的低潮期，我讓自己放空，每天忙碌於Face book在那裡養動物、種菜、養魚，然後到處去偷菜、偷蛋、偷寶物，其實這遊戲不需要很高的智慧，只是純粹打發時間，藉由遊戲當中讓自己的心境可以藉此放鬆，可以稍做歇息！雖然這舉動還滿白痴，蛋我也玩的挺開心，滿足搞鬼偷東西的慾望，也挺好的！

你呢？你害怕低潮嗎？你如何擺脫低潮？

選擇適合你的方式，讓自己輕易擺脫低潮情緒的襲擊！