哪些人不適合按摩?

▲婦女懷孕和月經期間，不能執行穴位按摩，以免過度猛烈子宮。
▲服用抗凝血劑亦或是凝血功能差的者，微血管容易出血，最好別按摩。
▲皮膚發炎亦或是擁有外傷等情形，按摩會令發炎更嚴重，擴大感染部位。
▲大病初癒亦或是剛開完刀者，身體虛，而且開刀傷口未完全治療，因此不推薦。
▲骨質疏鬆者，千萬不能接納腳踩腰椎的按摩，以免骨折。
▲老來血管容易粥狀硬化，60、70 歲長者在接納按摩時，最好只集中在肩部、背部。
▲嚴嚴重的心、腦、肺病症者不適合

▲按摩力道非愈痛愈好

各個人耐受度不一樣，按摩活力假如太強，有時候反而會損傷，應該和按摩師討論推薦適合自己的活力，保證自己能接納。有損傷的部位也需求提前告知唷！

▲按摩以前不應該空腹或者是過飽

按摩之前能先吃略微食品來補充血糖，以免低血糖引發不舒適。剛吃飽快速按摩會引發消化不良亦或是反胃想吐，推薦間隔至少一個小時再執行按摩。

▲按摩中感到不適

假如按摩時發生眩暈、急劇疼痛感、急劇疼痛感、噁心等情形就應該立即反應快速中止按摩。

▲小心事項▲

推薦穿著

會依據養生館、按摩館的常規。某一些會提供浴袍亦或是桑拿服給客人更換。假如無的話，推薦穿著輕便、材質輕柔、寬鬆的衣服，厚重的衣服亦或是牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人假如無特殊病症亦或是外傷、骨折都能按摩，女生生理期不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也也許引發經血太多。

按摩以後要小心

按摩以後身體處於紓壓狀態，需求多喝溫開水促進新陳代謝，小心風寒、作息正常，以免引發病症。

參考資料

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