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重新打開你的人生五感:「有感讀書會」之有感人生進階版~「大人五感課」
2022/07/15 14:56:23瀏覽3117|回應0|推薦12

這一年轉換跑道多帶領了兩個讀書會,我名之曰:「有感讀書會」,一取其「有感」之意,讀書若無感,也是白讀;二取其諧音「勇敢」,蓋讀書有感,當勇敢知行合一也。

這也是促成後來設計「大人的五感課」由來,我帶領中年族群為主的讀書會已有多年,深感只要是超過三年的讀書會經營,必然會朝向兩個很有共識的方向發展:健康和體驗。

健康的議題也許是養身、營養、生理的、心理的、心靈的,但求身、心、靈的平衡與安頓;體驗,則是這幾年特別有感的形式,走出書本的閱讀,都算是學習的體驗。書本之外的世界之窗也是閱讀!

體驗的工程有時頗浩大,我自己一個人辦得略微辛苦些,譬如小鎮的深度走讀,上次北投溫泉兩梯次超過六十人,人家還以為我是某數字公司派出來帶隊的!小型體驗課,則是我這一期的新嘗試,我設計了「大人的五感課」,當然先把我的大師好友群拖下海:

1.大人的「嗅覺課」:鳯櫻老師的芳療課(2小時)

2.大人的「味覺課」:麗嬌老師的老茶課(2小時)

3.大人的「聽覺課」:阿得老師的老歌課(2小時)

4.大人的「觸覺課」:孝堂老師的寫字課(2小時)

5.大人的「視覺課」:運順老師的面具課(4小時)

設計五感體驗,某些方面也是源自於我的某種憂心的看法:請看看我們很多年輕世代,因為長期浸泡3C、網路和電玩的「感官剝奪」,缺乏多元感官的體驗和反饋,情緒躁動、憂鬱與厭世愁緒,又更普遍、更惡化!

當然最好的五感體驗,應該是走入大自然,但,上班、家務等現實阻擾,很多人就是不容易做到的;而這種小型體驗課程,正是一個很好的路徑,通往打開多元體驗的渠道,尤其人過中年,這樣的體驗可以拓展很不同的人生視野。

「卓越者優異的感知能力不只表現在視覺方面,他們的聽覺和觸覺也較為敏銳。」(「我比別人更認真」p.138)

優質人生,不是靠想像,不要靠自我感覺良好,而是要去多體驗、多吸收,一群人的凝聚和動力,幫助更大;這一趟50+的五感人生多元體驗,讓我覺得銀髮人生也可以很多元、很精彩,自己也真的就越來越棒了!

( 知識學習其他 )
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