綜合1 組    林媖祝 整理 

書及影片

作者：陳懷恩、黃健和  

男主角：東明相 飾 明相

2001畢業於私立華梵大學美術系

現任 從事相關藝術創作與設計（製作藝術 插畫 平面MD 海報設計 雜誌排版）

東明相在約一歲的時候，就因注射預防針引起發燒而聽力受損，他在小學不到三年級的時候，學校老師就把他分到普通班，他從此就與一般聽力無礙的學生一起上課。但東明相如今發現過去的聽障同學只會比手語，只能跟聽障朋友的圈子溝通，自己卻可走入社會，靠著助聽器與學習說話而打開自己的生活圈子，才知道當年老師為他所做的選擇是正確的。 大學畢業後，東明相因聽障關係，找工作處處碰壁，於是回想起從高中到大學走在路上，一直有不認識的人說他可去做模特兒，他就這樣勇敢的加入了凱渥經紀公司成了模特兒。

其他演員

許效舜、吳念真、洪流、楊麗音….等

內容簡介

電影《練習曲》為2007年最動人的國片，「有些事情現在不做，一輩子都不會做了……」從影超過25年的國片資深攝影師陳懷恩，因為聽到一名獨自騎單車環島的青年所說的這句話，而決定拍攝了他的第一部電影「練習曲」，也為國片找到了一個最清新自然的男主角：東明相。讓單車環台成為最為激勵人心的活動。

書與其他電影書不同的是，書中除了有陳懷恩導演細說從頭，分享關於騎單車這件事，如何從興趣轉化成一部電影，以及每段場景拍攝過程中種種有趣、感人的故事之外，更邀請導演、協同男主角東明相與《練習曲》幕後工作人員擔任導遊，由電影裡飾演環島中年騎士的黃健和實地環台一圈，走過電影拍攝場景，品嚐劇組推薦的各地美食，及介紹適合單車騎士住宿的民宿及廟宇，為本片影迷及有志單車環島的朋友提供一種環島的角度——跟著《練習曲》去環島！

觀閱分享：

這是一部帶著渴望旅行的朋友一起出發的電影，一部台灣海岸公路電影

這片子以記錄片形式，及跳躍式呈現，因無明確主題，觀賞起來不能續趴，明相騎單車配備不全又沒戴安全帽是不良示範喔！

明相獨自騎單車環島開始於東海岸的海岸線〈高雄〉日出出發（台11線走）經台東太麻里→花蓮→頭城→北火電廠→八斗子→林口→彰化→雲林→西濱公路西岸的落日中結束旅行→回到高雄西歷經七天六夜行腳，可說是逆風而行。以這樣的方向走正好可以依著海的一邊騎，方便欣賞沿途海岸景致 。 

在這七天六夜當中，透過主角本身及旅途中所遇到人與點點滴滴的故事，傳達出導演及每個生長在這片土地的居民對家園的熱愛。我們是個海洋國家，我們和海洋的距離，卻是又近又遠。景觀多變與豐富的一千多公里海岸線，提供了說故事的最好場景。

騎單車環島可更悠閒、更自在更深入看到體驗到沿途的風土民情，明相獨自騎單車環島而他又是位聽障者，藉由他的日記的記載表露，雖孤獨但又情感豐富。由他帶著觀眾遍覽臺灣的角落，感受臺灣的人情溫暖。

這部片子可當介紹臺灣的的最佳影片。

隨著石油高漲危機，節能減碳環保意識抬頭，樂活最夯的休閒活動→騎腳踏車，而騎腳踏車也切實是最佳最經濟的休閒及減中肥運動，因為人性喜好追求一窩蜂，造成現在腳踏車市場供不應求，也帶動週邊產品熱賣，甚至有首「腳踏車」的歌也大為流行。任何運動要持續成生活的一環才有意義，僅一時興趣或趕時髦愛面子，比酷、比性能、比豪華配備，買再好、再貴的腳踏車若沒騎幾回，最後又棄置一旁根本毫無意義！但願腳踏車真正成為全民運動。

場景：

1.拍攝 MV的魔幻劇組 

明相沿著台11線走，遇到來東海岸拍攝MV的一群人，攝影師扛起機器，打開九人巴車門，紀錄著騎車的明相，這個畫面吸引人的是：騎車者背著登山大背包，上面還躺著一把吉他。靦腆的明相，為這突如其來的加油與注視，顯得不知所措。

 2.台 11線的單車騎士 

在北回歸線地標處休息時，明相認識一名要去花蓮看母親的單車騎士。當兩人步上長虹橋時，突然下起大雨，騎士趕忙把手機寄放在明相的背包，邀請明相晚上可以住在他花蓮的母親家。那晚，明相感受到這是個拆散的家庭，騎士母親有著淡淡的哀愁。家庭背景深深影響人格特質，這位青少年騎士明顯脾氣浮躁不滿偏執幼稚，他好奇的誤把明相的助聽器當什麼時髦的MP3或更新產品，而明相相較下是安靜沉穩的。當中這位青少年騎士有感而發的說：【開車時討厭騎腳踏車的，當騎腳踏車時很討厭開車的人】，換個角度我們是否也常有同感呢？ 

3.立陶宛女孩的海邊偶遇 

次日明相挑戰以艱困著名的蘇花公路，吃盡苦頭尤其景文隧道那段，腳踏車與汽車爭道非常危險，在中途漢本車站，遇到一名獨自旅行的匈牙利女孩（舞者），女孩錯過了去花蓮的普通車，在明相的協助下，先北走再南下。也許因為語言不通，兩人用筆談，對於聽障者而言，反而輕鬆自在。看顧漢本車站的服務員悠閒喂魚兒，因離搭火車還有段時間，服務員建議他們去附近看海消磨時間，順便介紹這裡是很多鐵道迷認為最棒的看海景點。

4.莎韻之鐘的傳說遐想 

來到武塔莎韻紀念公園，明相聽見一名導遊在向遊客解釋紀念碑的源由。而《莎韻之鐘》這首歌，是由日本名作家西條八十作詞譜曲，到現在很多人對這個旋律都還朗朗上口。

吳念真帶領一群工廠遷至大陸，失業的資深女工未能領取退休金、遣散費，定期去抗議兼一日遊，導遊與遊客已經培養出濃濃的人情味（半價優待）。

5.北火電廠的歷史軼聞 

北海岸之旅，明相看到衝浪者阿沅對衝浪與生活的憧憬，聽到關心社區改造者對社會的批判，那是一群建築師事務所的員工，每個人都有自己觀察歷史變遷的角度，當然對八卦與軼事也津津樂道。

6. 平浪橋頭的天地一沙鷗 

明相遇見在八斗子長大的阿圖【許效舜飾】，他喜歡帶著家人回到故鄉四處走走，這兒有他童年的風景與感情的記憶，而他的妻子最喜歡提到他的青梅竹馬，跟他拌嘴。

7.國小老師的畢業紀念 

晚上明相借住在林口海邊的瑞平國小，遇見即將退休的劉老師【楊麗音飾】拿著錄音機錄下海朝聲，她想製做一張有聲光碟，當作是給自己和大家的畢業禮物。明相感受到劉老師的照顧與鼓勵，也感受到一份安全感，他想彈吉他給老師聽時，弦卻斷了……

8.太平洋的樂聲澎湃

捲起太平洋的風，歌聲嘹亮的胡德夫，在天幕藍海的舞台上，為明相的旅途加油打氣。

9.塭寮堤岸的塗鴉少年 

在堤岸邊遇見兩名塗鴉，明相參與少年的塗鴉，少年則借用他斷了絃的吉他自彈自唱，一同宣洩年輕的狂放。

10.阿公家的童年往事

明相回到彰化老家去看看阿公阿媽，用過往不同的方式回到老家，讀到過去家人的遭遇，那段因明相聽障，全家陷入苦悶的歷史。晚上街坊鄰居談論的話題，就是一年一度的白沙屯媽祖遶境。

11. 媽祖遶境的祈福信徒

祖孫二人一起騎著單車，參加廟會盛事，明相牽著單車，隨浩浩蕩蕩的繞境隊伍前行，他望著祈福信徒與年邁的阿公【洪流飾】跪迎媽祖虔誠的身影，深深感動，忍不住一陣鼻酸。

據說：【當天後來拍到只剩最後一段底片，最後一段光影，若沒拍成就功虧一簣，媽祖坐駕卻遲遲不願通過。東明相看到楊麗音與工作人員們都去加入了祈福的民眾，排成一列跪倒在路上恭迎媽祖，他在感動之餘，眼淚就忽然不由自主地落下，完成了全片最奇蹟的演出片刻，媽祖也在此時終於願意通過，現場所有工作人員幾乎全哭了。這個無法演練更不可能重來的時刻，成了全片最渾然天成的註腳。】

12.西濱公路的漂流國土 

最後一天的旅程，不如想像中的順利，明相的單車爆胎了。也許承蒙媽祖的庇蔭，出現一名也在騎車環島的中年男人（黃健和飾），因著他的幫助得以完成旅行，明相體會到人間處處是溫情。兩人一同觀賞一段海岸線的純樸美景及【木麻黃】，尤其好美里的【木麻黃】更壯觀。

而兩人短暫的同行，也令中年男子憶起與已故同窗相偕騎車的美好時光。

13.太麻里的素人雕塑家 

從高雄起程的第一天，明相踩著南台灣沿岸美景到了台東，太麻里---迎接台灣第一道陽光的地方，在太麻里，他偶然發現一位老人一生情感的紀錄。那是一位隨著政府遷台來的外省老兵，定居台東，和原住民婦人結婚，退伍後在太麻里開雜貨店，無師自通，喜愛雕刻創作，作品極具現代藝術價值。

打開電腦拿起吉他，明相輕輕彈奏起屬於他的生命練習曲。