「曲、伸、轉」是一切運動的基本原則。

沒有運轉這三種原則的運動，將無法達到將身心再度趨近於「平衡」的狀態。

缺乏「曲、伸、轉」的思考，並不能稱為思考，因為它必無法將我們從逐漸麻木的平常狀態喚醒，而只能說是思慮，是大腦的焦慮動蕩。

然而，思慮也有可能通往思考，關鍵就在於它能不能「逆向操做」──這是迫使大腦切入「曲、伸、轉」思考活動的「方便後門。」